10 Anos...

De pura ALEGRIA e FELICIDADE!!

Hoje faz 10 anos que estou junto da pessoa mais carinhosa,

amorosa, comprenciva, amiga desse mundo.

Meu maridinho.

Ainda parece que foi ontem que eu o conheci.

Continuo sentindo aquele friozinho na barriga quando vejo ele chegando

ou quando ele me da aquele sorriso maravilhoso.

Amor, você é tudo para mim.

Obrigada por me amar de uma maneira que só você sabe.

TE AMO!!

Esmalte Novo...

O.P.I.

Bronzed to Perfection

(não reparem o machucadinho, rsrs)

Mais um esmaltinho para o outono/inverno. Um tom bronze com uns brilhinhos dourados, a cor mais linda que já vi. (Acho que falo sempre isso dos esmaltes que gosto não é. kkk) Bom, eu acho que vou usar muito ele nessa temporada.

O.P.I. é uma marca de esmalte muito boa, o problema que é meio carinha. Eu não dou $9.00 dolares em um vidrinho de esmalte, nem pensar. hehehe... Esse é um dos poucos dessa marca que tenho, mas não foi por que comprei. Foi ganhado! rsrs

A qualidade é boa, seca rapido e dura bastante. O pincel é um pouco grandinho, mas eu gostei pois facilita a aplicação. Usei duas camadas para ficar um tom mais intenso. Estou curtindo bastante ele..

bjos...

Coisinhas fofas...

Para alegrar uma terça feira chuvosa...

Leite desnatado...

Saiba por que o leite desnatado é recomendado

para quem quer manter a forma

Existem diferentes tipos de leite, inclusive alguns enriquecidos com cálcio, ferro e vitaminas, cada um deles com propriedades que podem ajudar no crescimento das crianças, na fortificação dos ossos dos adultos, entre outras.

A preferência de muitos ainda é pelo leite integral que, apesar de mais saboroso, não é o mais indicado para quem procura seguir uma dieta saudável e manter a forma ou ainda para quem precisa ou quer controlar a ingestão de gordura. Nesses casos, o mais indicado é o leite desnatado, que tem no máximo 0,5% de gordura.

O leite desnatado pode substituir tranquilamente o leite integral, já que possui quantidades similares de proteínas, potássio, fósforo e outros nutrientes, principalmente o cálcio, tão importante para manter os ossos fortes. Como benefícios do leite desnatado, podemos citar que além de ter um valor calórico menor, ele possui uma quantidade menor de gorduras saturadas, aquelas que em excesso elevam os níveis do mau colesterol.

Por ter um sabor mais discreto, quem está acostumado com outro tipo de leite pode ter a impressão de que o leite desnatado é mais fraco. Mas esqueça essa idéia. Aliás, o leite desnatado pode ser usado na culinária, no preparo de bolos, molhos, doces e bebidas sem alterar o sabor das receitas.

Por Deborah Busko

É hora de CELEBRAR...

A Target esta celebrando a festa da gatinha mais fofa do muuuuundo.

Hello Kitty!

Os 50 anos da Sanrio.

Se você curte a gatinha e seus amiguinhos super fofos,
vale a pena dar uma olhadinha...
Roupas, acessórios, roupas de cama, brinquedos, cosméticos e até eletronicos.
Uma coisa mais fofa que a outra.

Câncer de Mama...

Mês que vem (Outubro) é conciderado o mês da

Consciência sobre o Câncer de Mama.

(National Breast Cancer Awareness Month)

Muitas mulheres ainda não têm o costume de fazer o auto-exame, para identificar alguma irregularidade nos seios que podem indicar câncer de mama.

Se verificado com rapidez, o tratamento do câncer faz-se menos doloroso e os riscos de perder a mama, infinitamente menores.

O correto é fazer o auto-exame constantemente para verificar a possível aparição de nódulos, assim como fazer anualmente uma mamografia.

Devemos conscientizar-nos de que nossa saúde é o mais belo que temos.

O auto-exame é fácil, rápido, não custa nada

e o mais importante

pode salvar nossas vidas.

Vamos nos previnir!!

Acessórios estranhos...

Em um post anterior mostrei umas joias que destorciam o rosto.

Agora achei essa outra doideira aqui.

Que me parecem incomodar bastante.

Você teria coragem de sair com um treco desses no nariz?

Por Favor!!!

Livros...

Uma das minhas paixões ultimamente esta sendo ler. De livros a revistas, estou sempre com algo assim nas mãos. Pensei em dividir com vocês o ultimo livro que li, indicado por uma amiga.

The Girl With The Dragon Tattoo

(A Garota Com A Tatuagem De Dragão)

Por Stieg Larsson

É uma combinação de mistério de assassinato, a saga familiar, história de amor, intrigas e financeiros em uma historia satisfatoriamente complexa e divertida.

Minha cunhada me mostrou que no Amazon você pode comprar os livros mais baratos pelo Kindle, e fazer o download no seu computador, iPhone, iPad, BlackBerry e até mesmo no seu Kindle. Fica mais pratico do que carregar esses livros enormes e pessados. (Obrigada Tecnologia..rs)

Bom, voltando ao livro. Adorei! É uma historia que te cativa, não conceguia parar de ler e queria sempre saber oque ia acontecer depois. Se você curte mistério, esse é o livro. Fizeram um filme dele, não vi ainda mas o problema que é legendado.

Tem uma continuação do livro chamada "The Girl Who Played With Fire" que sera meu proximo.

Se você gosta de ler, ai esta uma dica maneira. Espero que vocês gostem.
Bjos

Você usaria?

"Esculturas de vestir" criadas pelo designer Kobi Levi, que vive em Israel.

Cada ideia que essa gente tem.... Seu eu tivesse que escolher um para usar acho que seria o setimo de cima pra baixo. Achei o estilo dele mais facil de se usar e menos bizarro que os outos..rs

Acne depois dos 25???

Se até pouco tempo atrás a acne era um quadro típico das adolescentes (e todas estávamos livres do problema após passarmos dessa fase), hoje é cada vez mais frequente nos depararmos com os inconvenientes cravos e espinhas após os 25, 30, 35 anos...

Afinal, o que está acontecendo? O que está levando a esse “surto tardio”?


1) uso inadequado de cosméticos

Muitas vezes, sob o apelo dos anúncios, a mulher adota produtos com excesso de óleo na formulação, que, numa pele ainda jovem, podem acabar levando ao aparecimento da acne adulta. O veículo e a textura são tão importantes quanto o princípio ativo da fórmula. Entretanto, de uma forma geral, pele oleosa se dá bem com formulações em gel e o tipo misto com sérum ou loção. Esse cuidado também pode ser aplicado na escolha da maquiagem, como corretivo e base. É fundamental optar por produtos oilfree (veja no rótulo). No caso do corretivo, ele pode conter também enxofre e ácido salicílico, substâncias que secam eventuais espinhas ao mesmo tempo que as disfarçam.

2) stress sem controle

A acne tardia também pode ser desencadeada ou agravada por culpa do stress – em meio à desordem hormonal que ele provoca, há um aumento de cortisol, que acelera a fabricação de óleo pelas glândulas sebáceas e ainda modifica sua consistência, agravando o problema. Uma boa maneira de lidar com a ansiedade é praticar atividade física, pois ela equilibra a produção de todos os hormônios e também secreta endorfina, responsável pelo humor. Mas é preciso praticar o exercício com regularidade, no mínimo três vezes por semana, de 30 a 40 minutos, dizem os médicos.

3) alimentação desequilibrada

Alimentos ricos em açúcares, gorduras e sódio podem, sim, ser o gatilho para ter espinhas. Isso ocorre porque o excesso de glicose proveniente deles desequilibra a produção de insulina, que, por sua vez, causa uma inflamação celular que aumenta a produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Além disso, o excesso de açúcar desencadeia a produção de outros hormônios, como o andrógeno, um dos causadores da acne. Tem mais: o consumo de hormônios via produtos de origem animal, como leite e carne, principalmente a do frango, também pode provocar mais oleosidade. Por isso, dê preferência aos orgânicos e opte pelas versões integrais de arroz, pão e massa – que reduzem o índice glicêmico.

Alguns alimentos para você incluir no seu cardápio:
Abobrinha, cenoura, batata-doce e damasco: fontes de betacaroteno, podem desacelerar a atividade das glândulas sebáceas.
Abacate, banana, batata, salmão: têm vitamina B6, que ajuda a regular os hormônios que causam as espinhas.
Noz, azeite, linhaça, castanha: ricos em ácidos graxos essenciais, inibem a inflamação e, consequentemente, o excesso de oleosidade e as lesões acneicas.
Peru, tofu, ostra: contêm zinco, mineral capaz de fortalecer o sistema imunológico, reduzir inflamações e promover a regeneração do tecido cutâneo.

4) vestígios de maquiagem e de poluição

Existem substâncias prejudiciais no ar que podem obstruir os poros. Assim, priorizar a limpeza é fundamental. A recomendação vale mais ainda para as mulheres que não saem de casa sem pó ou base. A higiene diária deve ser feita com produtos capazes de remover a oleosidade na medida certa – sem causar ressecamento. Evite também espremer cravos e espinhas, pois o contato da secreção contaminada com outra área da pele pode provocar mais lesões, além de causar cicatrizes. Faça uma esfoliação leve, uma a duas vezes por semana. Uma vez por mês, invista numa limpeza com esteticista para remoção dos cravos e espinhas que ainda não apontaram. Eles podem evoluir e provocar acne inflamatória, agravando o quadro.





boaforma

Começando o Outono...

Já que amanhã é o primeiro dia oficial do Outono.

Resolvi começar com estilo. rsrs

Jackie - Impala

É um tom cinza meio taupe, com uma textura cremosa. Uma cor que estara super IN nessa estação. E fica um luxo com qualquer roupa.


OBS:Não vou mais esta fazendo "esmalte da semana". Aja esmalte não é, rsrs. Achei melhor só mostrar para vocês os novos que comprar daqui em diante.

Coisinhas fofas...

Frutas...

Copos para beber e Comer...

Isso mesmo..

Você pode comer o copo logo depois de

saborear uma ótima bebida.

A agência de design The Way We See The World teve essa ideia super maneira.

Eles criaram três sabores: limão com manjericão,

gengibre com hortelã e alecrim com beterraba.

É uma pena que os sabores tem jeito de serem horriveis..rsrs

Esmaltes para Outono / Inverno 2010...

Neutras... Nudes... Preto... Cinza...

Vermelho... Vinho... Roxos...

Metalicos... Verdes musgos...

São algumas das cores que estaram

super na moda nessa temporada...

Coisinhas fofas...

Cada cordãozinho mais lindo e criativo que o outro.

Dos elegantes aos divertidos.

visite: Cute Ability

Musculação ajuda a emagrecer??

Está enganada quem pensa que levantar peso só serve para definir o corpo. Diversos estudos mostram que o impacto benéfico desta atividade fisíca é muito maior do que se imaginava e, para certos casos, pode trazer resultados melhores do que o exercício aeróbico.

Um estudo feito pela Universidade de Penn State mostrou que pessoas acima do peso que começam a praticar musculação três vezes por semana queimam cerca de 40% a mais de gordura do que quando fazem a mesma quantidade de exercício aeróbico. Além disso, elas tinham mais facilidade para manter o peso depois de emagrecer os quilos desejados.

Parece muito bom para ser verdade, mas a ciência explica. Quem faz musculação gasta mais calorias porque o corpo precisa de mais energia para recuperar os pequenos danos nas fibras musculares causados pelo levantamento de peso. Após uma hora de musculação, o metabolismo fica mais elevado por aproximadamente 39 horas.

Uma pesquisa feita pela Universidade de Maine mostra que as pessoas podem gastar até 71% a mais de calorias do que se imaginava nos exercícios com peso. Ou seja, 10 minutos de musculação, dependendo da carga, pode gastar tantas calorias quanto 10 minutos de corrida.

Fazia um tempinho que estava só nos exercícios aeróbicos, fazem duas semanas que voltei a fazer musculação quatro vezes por semana. Vamos ver se noto a diferença. Que tenho certeza que vou, pois já tenho visto alguns resultados.

Guia do Blush...

O blush é parte imprescindível do processo de maquiagem. É ele que vai dar cor às maçãs do rosto e um aspecto mais saudável ao visual. Mas você sabe a maneira mais adequada de utilizá-lo? Para cada variação de rosto e pele há uma forma mais indicada de passar o blush

Arte: Fernanda Colodetti

Texto: Mariana Bradford

Água com limão...

Faz bem beber ao acordar???

Sim, esse hábito ajuda na limpeza do organismo. O limão melhora a produção de enzimas do fígado e facilita o funcionamento do intestino, além de ter efeito diurético. Tudo isso favorece a expulsão de toxinas do corpo.

O ideal é pingar dez gotas do suco da fruta em água morna e beber em jejum. Você tem distúrbios gástricos? Use apenas três gotas de limão na mesma quantidade de água

NYFW...

Mais alguns looks do New York Fashion Week...

Primavera/ Verão 2011

NYFW...

Primavera / Verão 2011

Aqui esta alguns looks que foram mostrado no primeiro dia do

New York Fashion Week.

Todos arrazaram...