* Limpe o equipamento depois de usar
Ultilize o produto que a academia fornece para limpar o suor do banco.
* Guarde os pesos no lugar
Recolhe os pesos e não deixe eles nas barras
* Não monopolize o aparelho
Nada de bater papo ou ficar no celular enquanto usa o equipamento. Regra também vale se você esta revezando com alguém.
* Evite maquiagem
Vá malhar de cara limpa. A exceção é só com o rimel, mas des que seja aprova d'água pois não quer ficar com a cara borrada conforme for suando.
* Não palpite no treino alheio
Por mais que você entenda do assunto, evite corrigir postura ou sugerir exercicios para as colegas.
* Use a roupa certa
Camiseta folgadona pode ser confortável mas não é apropriada para malhar, assim como megadecotes e roupas minusculas. Opte por tops, blusinhas e shorts, tecitos que absorve o suor.
* Não espalhe suas coisas no vestiário
Tem gente que tem a mania de espalhar suas roupas e produtos de beleza por todo lado. O ideal é juntar tudo em um canto só para dar espaço para as outras pessoas.
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fonte:mdemulher
