Uma penca de benefícios...
Embora tenha uma porção de substâncias boas para a saúde, banana merece destaque pela quantidade de potássio que contém, um mineral OTIMO para os musculos. Não é atoa, quando esse nutriente esta em falta em nosso corpo, surgem as desagradáveis cãibras.
Ela também contém outros compostos que são aliados contra gastrite. Eles são capazes de fazer com que as paredes do estômago fiquem mais resistentes à acidez.
O bom da banana que você pode jogar dentro da bolsa e carregar para qualquer lugar, e comer quando bater aquela fominha. Os nutricionistas dizemq que é bom consumi-la junto com um queijinho (o meu preferido é Mini Babybel -
click aqui para ver). A dupla ajuda a manter a glicemia estável — o que prolonga a saciedade e adia a fome por mais tempo.
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mdemulher
Essa coleção promete cheirinho de frutas depois que o esmalte secar.
