Receitinha: Cocotte

Oiii Oiii gentiii...

 

O nome desse pratinho é meio estranho neh?!! Cocotte! hahahaha.. Mas me pareceu bem gostosinho e como eu sou fã de receitinhas fáceis e rápidas achei perfeita.  Principalmente para as manhãs de domingo que gosto de fazer "aquele" café da manhã para o maridão.

 

Bom, chega de bláh bláh... e vamos para receitinha.

 



 

Ingredientes:
2 col. (sopa) de ervilha fresca (ou congelada)
2 fatias finas de peito de peru light
2 ovos
1 col. (sopa) de creme de leite light
sal e noz-moscada a gosto
1 fatia de pão de forma integral light


Modo de fazer:
Mergulhe a ervilha fresca em água fervente.  Deixa por cerca de um minuto, retire do fogo e passe na água fria.  Escorra bem e coloque no fundo de uma tigelinha refretária individual e tempere com uma pitadinha do sal.  A congelada não precisa ser aferventada.  Acrescente o peito de peru cortado em tiras e os ovos (fure as gemas se for assar no microondas) e, por ultimo, o creme de leite.  Tempere com o sal e a noz-moscada. Não precisa misturar.  Decore com algumas ervilhas.  Coloque a tigelinha numa assadeira com água a metade e asse em banho-maria por 20min no forno preaquecido a 180C.  No microondas, fica pronta em 3min (ou dois, se preferir a gema molinha). Sirva com o pão aquecido no forno.


Tempo de preparo: 10min (sem o tempo do forno)
Rende: 1 porção
Calorias: 230 (sem o pão)

Dica: Você pode variar no recheiro a seu gosto. No lugar do peito de peru e da ervilha, experimente ricota, tomatinho e manjericão.


Huuummmm Delicia!












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foto:SheilaOliveira/fonte:boaforma

Lanchinhos...

 

 

No verão temos tendência de comer mais do que "queremos" rsrs... É sorvetinho aqui, churraquinho ali... já viu neh! Bom, engordei um pouco mais do que queria. Pretendo voltar a me cuidar agora para o inverno. Comecei mudando meus lanchinhos.

 

Aqui está algumas coisinhas que estou amando... Gostoso, saudável e melhor ainda sacia a fome.

 

 

Adoro Pistachio, acho que ajuda a satisfazer minha fome bem rápido.
Mas não é bom comer muito pois como qualquer tipo de nozes ele contém muito sódio,
e nós mulheres temos que ficar longe de sódio pois nos faz reter muito líquido.

Esses biscoitinhos de arroz também são deliciosos, eles vendem de vários sabores tanto doce como salgado.
Como só um por vez pois apesar de só ter 45 calorias ele contém 105g de sódio, e o quanto
mais baixo melhor.
 

Iogurte grego é minha primeira opição para comer depois de um treino pesado na academia
 ou anoite substituindo a janta. Eles tem cada sabor que me deixa doida principalmente o de manga,
mas prefiro esse Plain por que entre todos ele é o que
contém menos açúcar. Ele tem 100 calorias mas 7g de açúcar que é OTIMO...
Pingo algumas gotinhas de Agave Nectar (substituto de açúcar) só para dar um gostinho pois esse iogurte é meio amargo.

Essa barrinha é um sonho.
Kashi tem uma variedade enorme de produtos que são excelente para a saúde e super deliciosos.
Como essa barrinha quando estou com aquela vontade de comer chocolate, rsrs.. O chocolate dela é demais.  Vale a pena exprerimentar. Cada barrinha contém 130 calorias; 80g de sódio; 7g de açúcar... :)

 

Meu substituto para chips. Muito gostoso!

Espero que tenham gostado das ideias, e vale a pena experimentar se você quer comer algo gostosinho e saudável ao mesmo tempo



Bjos,
Aline.
Peace!





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Dicas para ter unhas perfeitas..

Oie Oie...

Vou deixar aqui hoje algumas diquinhas para deixar as unhas lindas e apresentáveis.  Claro que eu não sigo na risca essas regrinhas mas sempre é bom deixar em mente coisinhas assim que pode nos ajudar mais para frente. :)

1. Passe azeite nas unhas antes de aplicar o esmalte
    Pintar as unhas sem respeitar um intervalo entre uma vez e outra pode prejudicar a saúde delas. Os sintomas são manchas e tendência a descamar ou quebrar.

2. Respeite o prazo de validade dos esmaltes: 3 anos
    Se o fundo do frasco estiver esbranquiçado, é sinal de que as substâncias que compõem o produto já estão se deteriorando. (já esta na hora de eu revisar a minha coleção, rs)

3. Prefira usar removedor no lugar da acetona
    Químicos e dermatologistas condenam o uso da acetona por ser um solvente muito forte: ao mesmo tempo em que retira o esmalte, prejudica as camadas protetoras da unha, deixando-a fina e quebradiça.

4. Hidrate as unhas com produtos específicos
    Para manter suas unhas lisinhas e brilhantes use hidratantes específicos para unhas à base de vitamina B e queratina.

5. Fuja do calor para evitar bolinhas nas unhas
    Além de tentar barrar esses problemas, agite de leve o esmalte antes de usá-lo para sua consistência ficar mais uniforme.
6. Quem usa muito esmalte vermelho precisa de cuidados especiais
    Para clareá-las, os dermatologistas aconselham mergulhar as mãos por poucos minutos em meio copo de água morna com 1 colher de sobremesa de bicarbonato e outra de sal.
7. Evite usar alicates alheios
    Várias doenças podem ser transmitidas por equipamento contaminado, como as hepatites B e C.
Tenha o seu!

8. Não adicione óleos aos esmaltes - prefira solventes!
    Tem gente que mistura óleo de banana ou azeite no esmalte para fazê-lo render quando ele começa a endurecer. Esses produtos podem alterar a concentração da tinta, por isso é melhor usar os solventes vendidos pelos próprios fabricantes.  (para quem mora aqui nos Estados Unidos eu comprei um nailpolish thinner na Ulta, muito bom)


Bora tomar certos cuidados meninas...

Bjos,
Aline.
Peace!












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foto:Feco Hamburger/fonte:gloss

Meus Esmaltes Favoritos para Outono/Inverno...

 

Na verdade queria escolher somente 5 esmaltes, mas como sou uma viciada

não teve jeito! hehehehe

 

Tentei selecionar os que mais uso de todos.

 

 

notting hill blues; rainy piccadilly; sexy divide

aruba blue; wrapped in rubies; beijo

ingrid; charmed i'm sure; case study

dove; lady like; steel grey

Como podem ver a grande maioria deles são da essie e da L'oréal. Tenho gostado demais da formula que essas duas marcas tem, duram bastante e deixa um brilho maravilhoso.  Sem falar que essa nova linha de esmaltes da L'oréal é DEMAIS, tem uma variedade maravilhosa de cores...sem palavras.

Aqui esta os meus favoritos, deixe os seus favoritos nos comentários ou na nossa página no facebook www.facebook.com/tddebom

bjos
Aline
Peace!!






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Inspiração da Semana....

"Viva a Vida que Ama; Ame a Vida que Vive"

Bob Marley

 

 

Adoro essa frase, pois é a pura verdade! Temos que amar mesmo a vida que vivemos e curtir ela o máximo que podemos para depois não olharmos para trás e se arrepender de não ter aproveitado o suficiente.

 

 

 

 

Bjos,

Aline...

Peace!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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foto:google

 



 

 

 



Estou de volta!!

Meninas, desculpa pela falta de posts... Tive um probleminha com o blog e estava dificil de resolver, mas estou aqui de volta e bora colocar isso pra frente!!

Bjos

E espero que vocês ainda estejem comigo...

Peace!

Meu Look...

Terça feira chuvosa...



tive que tirar minhas botas do armário denovo... chuva a semana toda, ninguem merece neh!

 Comprei esse shortinho no fim de semana e não via a hora de usar e apezar da chuva de hoje não me impediu de extreiar ele..hehehe

* Blusinha/Body - Forever 21: Adoro usar essas blusinhas body que modela bastate o corpo
* Shortinho Modelinho "Paperbag" - Marshalls : Tenho adorado essa cor azul royal
* Bota - GoJane
* Camisa Jeans - H&M

Bjos

Meu Look de hoje...

Uma hora esquenta outra fica frio, esse tempo não esta dando para entender mais.. então estou opitando para looks fresquinhos mas de uma maneira que não vou passar frio. hehehe...


* Vestidinho - Forever 21 : Adoro ele por ser TieDye e esse detalhe maravilhoso de renda que tem nas costas. Adoro usar ele com shortinho também.
* Legging e Casaquinho preto - Forever 21 : Sera que gosto dessa loja?! hahahah...
* Cintinho - Betsey Johnson
* Colar e Anel - Go Favor



Bjos

Novidade!!

Meninas, vim dividir aqui com vocês que apartir dessa semana toda quarta-feira estarei fazendo uma colaboração com o site da Thamyres Ellen. Uma fofa que me chamou para dividir um pouco que fazemos aqui no blog dela. Ela é uma profissional da area de makes e cabelos e super divertida, e sem falar que ela faz videos no youtube também.

Vai lá dar uma checadinha nos meus posts e aproveitem e desfrutem das novidades do blog dela.

http://www.falathamyres.com/


Bjos

Moda É Saúde!

Hoje li isso aqui na pagina do facebook de um amigo do meu esposo e achei super interessante e na hora salvei pois queria dividir com vocês.

by Reynaldo Pasqua

Legal não é?
Oque vocês acharam?

Bjos

Benefit...

the PORE fessional

Esse produtinho faz maravilhas!!!

Eu nem lembro mais como eu o conheci mas sei que já faz um bom tempo que tenho usado e acho que nunca mais largo dele.  Ele é um balm (tipo um primer) para a base e ajuda a minimizar a aparência dos poros da pele.

E ele realmente faz isso gente! Eu tenho os poros da zona T bem salientes e ele parece que preenche os poros e deixa a pele super hiper igualada e macia. Para mim tem sido melhor que qualquer outro primer que já usei.  Mas não uso só na minha zona T eu aproveito e passo no rosto inteirinho e logo depois aplico minha base. Gente, sem brincadeira a base espalha que é uma maravilha e fica perfeita!

Eu achei que foi um ótimo "investimento" que fiz. (Investimento porque o preço é meio salgadinho para um primer, mas valeu cada centavinho.rsrs....)

OBS: Não estou querendo dizer que é para você ir correndo e comprar esse produtinho, mas se você sofre com poros salientes e não encontra nada que ajuda a minimiza-los esse produtinho ajuda.

Bjos

Meu look de hoje.

Como eu adoro meus chapeuzinhos...resolvi sair com ele hoje pois ainda estamos com um tempo bem quente

* Fedora - F21: um dos meus chapeuzinhos favoritos para usar no verão
* Blusinha Preta - F21
* Boyfriend Shorts - Target
* Cintinho Rosa - Betsey Johnson : é sempre legal ter uma corzinha para dar um "Tchan" no look
* Sandalinha - Steve Madden
* Acessórios - Tocs, Baublebar, Pandora


Bjos...

Você sofre de exaqueca...

ou dores de cabeça fortissima??

Eu sim, e muito. É uma dor super tensa que é até dificil de explicar, acho que só quem sofre sabe.

Mas você sabia que tem várias coisas que estimulam essa dor insuportável?

Estresse: Muita preocupação ou situações de extrema felicidade geram descargas hormonais, que alteram a atividade cerebral.

Hormônios: Alterações nos níveis de estrogênio justificam o fato de mais mulheres sofrerem desse mal. Não à toa, o período menstrual é um período mais propício, assim como na gravidez e menopausa os sintomas diminuem, já que a produção desse hormônio reduz.

Alimentos: Aqueles que contém aminoácido tiramina (vinho tinto, queijo curado, peixe defumado, fígado de galinha, figos e alguns grãos), chocolates, nozes, manteiga de amendoim, frutas (abacate, banana, frutas cítricas), cebolas, produtos lácteos, carnes que contenham nitrato (toucinho defumado, cachorros-quentes, salame, carnes processadas).


Álcool: As bebidas alcoólicas também possuem tiranima e causam dores. Mas estas são diferentes daquelas provocadas pela ressaca, que acontece por conta da desidratação gerada pelo álcool.

Café: O perigo está na mudança de hábito: ficar muito tempo sem consumir, quando há o costume de beber várias doses ao dia pode ser prejudicial, assim como exagerar na quantidade.

Sono: Privar-se de noites bem dormidas, que giram em torno de 8 horas diárias, ou extrapolar nos cochilos fora de hora não é benéfico. Evite desregular a rotina.



Bjos













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foto:reproducao
fonte:boaforma

Esmalte para a semana...

não repare muito nas unhas..hahahha..fazer anoite com sono da nisso

Como sabemos, os tons verde pastel e menta esta super na moda para a primavera/verão 2012.  Então porque não começar a se acostumar com esse tom pelas unhas.  Adoro a cor desse esmalto, mas não sou muito fã dos esmaltes da Revlon não. Esse ai é bem cremoso mas quando você passa ele não tem uma cobertura legal, fica sempre marcadinho. Bom, mas disfarcei com um glitter da Risque. heheheh


Bjos

Meu Look....

Simples mais bonitinho...rs

* Vestidinho - Forever 21
* Sandalinha - Target
* Pulseira - Jewelmint

Para um dia quente como hoje nada melhor que um vestidinho levinho e fresquinho. 

Bjos

Inspiração para essa semana!!

Por que não ver a vida, situação ou momento...

de outra maneira!!

bjos

Receitinha Leve para o Fim de Semana....

Beirute de frango

Ingredientes


• 2 filés médios de peito de frango cortados ao meio
• Sal a gosto
• 1 col. (sopa) de azeite de oliva
• 1 ovo batido (para empanar)
• Farelo de trigo (para empanar)
• 2 pães sírios integrais médios
• 1 tomate cortado em rodelas
• 1 pepino cortado em rodelas
• 1/2 cebola roxa cortada em tiras (opcional)
• 1/2 prato (sobremesa) de rúcula
• 4 col. (sopa) de creme de ricota light (ou queijo cottage)
• Brotos de alfafa


Modo de fazer
Tempere os filés de frango com sal, passe-os no ovo e, em seguida, no farelo de trigo. Coloque em uma assadeira antiaderente e asse em forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 30 minutos ou até dourar. Abra o pão e coloque o tomate, o pepino, a cebola e a rúcula e tempere com sal e azeite. Acrescente dois filés do frango empanado, o creme de ricota e decore com os brotos de alfafa.


Rende: 2 porções
Calorias por porção: 310


Um sanduba rápido e que me parece sustentar pra caramba...Vou experimentar...

Bjos
















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fonte/fto:boaforma

Esmalte do Fim de Semana...

Corzinha Básiquinha...

Adoro um esmalte cinza, principalmente esse da ZOYA. Ele tem uma consistência maravilhosa, seca rapido e dura bastante. E não podia faltar esses brilhinhos da ESSIE que tenho usado deeeeemais da conta sobre meus esmaltes cremosos.. Amo..amo..amoooooo!

Acho que fica lindo esse tom nas unhas, da um arzinho de classico e limpo..


E vocês que cor vão passar o fim de semana? Deixe ai embaixo nos comentários...



Bjos

Meu Look...

depois de uma quinta feira horrivel e cheia de enchaqueca...não tive animo para me arrumar no dia seguinte

Resolvi fazer um look super confortável/largado.

* Calça Verde - HM : é uma calça super macia, não fica te apertando e incomodando.
* Blusinha Branca e Casaquinho Marrom - Forever 21 : super básico que vai com tudo
* Sandália - Target : adoro o modelinho dela trançadinho, até voltei e comprei uma parecida azul turquesa.
* Cordão - Nordstrom : bem boho... amooo!



Espero que vocês estejam gostando dos looks, pois eu estou me divertindo bastante postando eles..
Bjos e um otimo fim de semana!

Achados... Brecho!

lindo esse cordão meio tribal

achei esse cinto super interessante

bolsas Dooney & Bourke Vintage

até Dior

sapatilhas Kate Spade Suede

achei essa bolsa super fofa do Issac Miarahi

lenço da Tiffany & Co.

e essa sapatilha super fofa da Jessica Simpson

Quem disse que não achamos coisas legais no brecho...


bjos


















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fotos:rasberryberet