Fashionistas???

Você então vai adorar esse post.

Olha que coisinhas mais fofas.

Da até dó de comer de tão interessante que é...

Chá britânico em versões fashionistas...

O hotel The Berkeley tem um menu que segue na comida as novidades da moda, e a marca FrostFrench abriu uma boutique de chás.

E o mais fofo é que o tamanquinho é inspirado no da Chanel.

Ameiiii..

***Bjos***

Glúteos Maravilha....

Ganhe um bumbum durinho...

Não tem jeito: o agachamento como o melhor exercício para modelar o bumbum.

Afinal, você utiliza, além de uma sobrecarga, o peso do próprio corpo para trabalhar a musculatura da região – tudo de bom!

Nessa posição, você aumenta em quase 50% o volume de carga. Ou seja: pode realizar o agachamento com uma barra de 20 quilos apoiada nas costas ou segurando um pesinho de 4 quilos em cada mão que a eficiência será a mesma. Isso porque, para ficar estável, você é obrigada a manter o tronco reto e o abdômen bem contraído – acionando, além de glúteos e pernas, também o core (musculatura abdominal e de parte das costas).

Sem contar que esse movimento é mais seguro para a lombar, já que no convencional a tendência é projetar o tronco à frente, o que pode forçar a coluna. Pratique duas vezes por semana e surpreenda-se com os resultados.

COMO FAZER
Em pé, pernas paralelas e abertas na largura dos quadris e joelhos semiflexionados. Segure um pesinho em cada mão e flexione os braços, de modo que os pesinhos fiquem próximos aos ombros. Agache devagar, até os joelhos formarem um ângulo de 90 graus em relação às coxas. Mantenha a coluna reta. O ideal é encostar os cotovelos nos joelhos. Se não der, tente aproximar ao máximo. Não deixe que os joelhos ultrapassem a linha da ponta dos pés. Volte devagar, sem estender os joelhos totalmente. Contraia o abdômen durante todo o movimento.
Faça de 2 a 3 séries de 15 a 20 repetições. Comece com pesinhos leves e aumente gradativamente a carga, de acordo com o seu condicionamento físico.

Espero que gostem. E bom exercício!!
***Bjos**




-------------------------------------
Por Christina Biltoveni

Hello Kitty...

Vocês que são como eu, apaixonadas pela Hello Kitty. Olha só oque eu achei.

Para comemorar o aniversário de 50 anos dessa gatinha que é sensação mundial, Sanrio e Dr. Martens se juntaram e criaram essas botinhas lindas...

Nossa a Hello Kitty nasceu bem antes de minha mãe..hehehe...

Legal neh.

Adorei essa com os lacinhos..Principalmente essa preta e rosa.

Quero umaaaaaa!

***Bjos***

Esmalte da Semana...

Ainda em espirito de Copa do Mundo

Risque - Ultra Cremoso - Menta

Sally Hansen - Xtreme Wear - Mellow Yellow

Acho que já falei do Menta antes, é só procurar aqui no blog que você acha. Usei ele como base, passei duas camadas dele. O Mellow Yellow usei para dar um detalhezinho de amarelo nas unhas e estou sem palavras para descrever esse esmalte. Depois quando pintar minha unha só com ele eu entro em detalhes para vocês.

Essa semana concegui ser um pouquinho mais criativa com meu designs. rsrs...

Minha mamãe que me encinou.

Ficou show não ficou?

So proud of myself...rsrs

Aí vai algumas ideias de designs que achei super interessante.***Bjos***

Quem não gosta de comprar e ganhar presentes....

Ontem cheguei em casa do trabalho e meu maridinho tinha comprado um presentinho pra mim.

Fiquei super feliz é claro. E o presentinho foi esse oculos de sol

da Betsey Johnson, modelo Aviator.

ADOREI !!

Muito fofo ele, não é!! E olha só o detalhezinho de coraçãozinho que ele tem.

AAAAHHHH!

Aí em baixo foi umas bobeirinhas que comprei que estou amandoooo..

Bolsa da Black Pop. Amei os detalhes de studs que ela tem.

Um faux coro, super mácio.

Sou louca por bolsas, acho que sempre falo isso aqui. rsrs..

Procuro sempre por modelos e detalhes diferentes.

E essa aí chamou minha atenção. O detalhe não é tão cheguei, mas tem um ladinho EDGY.

*Comprei também da MAC o Blot Powder na cor Medium - agora com esse calorzinho aparecendo minha Zona T sempre dar aquele arzinho de oleozidade. Ele é ótimo para desfarçar. Deixa a pele super sequinha, e o bom que ele não acrescenta tanta cor na sua pele. Ótimo para ter na bolsa.

*Da MAC também comprei o Studio Finish SFP 35 Concealer minha cor eh NW20 - estou usando faz uma semana só. Estou gostando mais ainda não achei um pincél bom para aplicação, estou tentando de várias maneiras para ver primeiro. A concistência é super cremosa e da uma ótima cobertura.

* E como podem ver comprei outro EOS Lip Balm. Adorei essas bolinhas. kkk...

Esse é em Honeysucker Honeydew.

Bom, espero que tenham gostado.

***Bjos***

BRASIL SIL SIL SIL !!!

Olha que legal o que minha prima Monique fez para mim.

Essa sou eu e meu esposo Vicente.

hahahaha!!

BRASIIIIIIIIIIL .... VAI QUE É TUAAAA!!!

Brigadinhuuu prima, adoreiii !!!

Muitas Saudades !!

***Bjos***

Você teria coragem??

Designer cria bolsas com cara de bichos

insetos, peixes...

Eu ADORO bolsas, mas não sei se teria coragem de usar essas não.

Foi uma boa ideia que ela teve e muito bem feita, mas mesmo assim...rsrs

A do peixinho até que é bonitinha...

*** Bjos ***