... BELEZA ... MODA ... BOA FORMA ... SAÚDE ... BEM ESTAR ... NUTRIÇÃO ... DIVERSÃO ...
Procure Aqui!
Monday, September 27, 2010
É hora de CELEBRAR...
Thursday, September 23, 2010
Câncer de Mama...
Se verificado com rapidez, o tratamento do câncer faz-se menos doloroso e os riscos de perder a mama, infinitamente menores.
O correto é fazer o auto-exame constantemente para verificar a possível aparição de nódulos, assim como fazer anualmente uma mamografia.Acessórios estranhos...

Wednesday, September 22, 2010
Livros...
É uma combinação de mistério de assassinato, a saga familiar, história de amor, intrigas e financeiros em uma historia satisfatoriamente complexa e divertida.
Minha cunhada me mostrou que no Amazon você pode comprar os livros mais baratos pelo Kindle, e fazer o download no seu computador, iPhone, iPad, BlackBerry e até mesmo no seu Kindle. Fica mais pratico do que carregar esses livros enormes e pessados. (Obrigada Tecnologia..rs)
Bom, voltando ao livro. Adorei! É uma historia que te cativa, não conceguia parar de ler e queria sempre saber oque ia acontecer depois. Se você curte mistério, esse é o livro. Fizeram um filme dele, não vi ainda mas o problema que é legendado.
Tem uma continuação do livro chamada "The Girl Who Played With Fire" que sera meu proximo.
Se você gosta de ler, ai esta uma dica maneira. Espero que vocês gostem.
Bjos
Tuesday, September 21, 2010
Acne depois dos 25???
Afinal, o que está acontecendo? O que está levando a esse “surto tardio”?

1) uso inadequado de cosméticos
Muitas vezes, sob o apelo dos anúncios, a mulher adota produtos com excesso de óleo na formulação, que, numa pele ainda jovem, podem acabar levando ao aparecimento da acne adulta. O veículo e a textura são tão importantes quanto o princípio ativo da fórmula. Entretanto, de uma forma geral, pele oleosa se dá bem com formulações em gel e o tipo misto com sérum ou loção. Esse cuidado também pode ser aplicado na escolha da maquiagem, como corretivo e base. É fundamental optar por produtos oilfree (veja no rótulo). No caso do corretivo, ele pode conter também enxofre e ácido salicílico, substâncias que secam eventuais espinhas ao mesmo tempo que as disfarçam.
2) stress sem controle
A acne tardia também pode ser desencadeada ou agravada por culpa do stress – em meio à desordem hormonal que ele provoca, há um aumento de cortisol, que acelera a fabricação de óleo pelas glândulas sebáceas e ainda modifica sua consistência, agravando o problema. Uma boa maneira de lidar com a ansiedade é praticar atividade física, pois ela equilibra a produção de todos os hormônios e também secreta endorfina, responsável pelo humor. Mas é preciso praticar o exercício com regularidade, no mínimo três vezes por semana, de 30 a 40 minutos, dizem os médicos.
3) alimentação desequilibrada
Alimentos ricos em açúcares, gorduras e sódio podem, sim, ser o gatilho para ter espinhas. Isso ocorre porque o excesso de glicose proveniente deles desequilibra a produção de insulina, que, por sua vez, causa uma inflamação celular que aumenta a produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Além disso, o excesso de açúcar desencadeia a produção de outros hormônios, como o andrógeno, um dos causadores da acne. Tem mais: o consumo de hormônios via produtos de origem animal, como leite e carne, principalmente a do frango, também pode provocar mais oleosidade. Por isso, dê preferência aos orgânicos e opte pelas versões integrais de arroz, pão e massa – que reduzem o índice glicêmico.
Alguns alimentos para você incluir no seu cardápio:
Abobrinha, cenoura, batata-doce e damasco: fontes de betacaroteno, podem desacelerar a atividade das glândulas sebáceas.
Abacate, banana, batata, salmão: têm vitamina B6, que ajuda a regular os hormônios que causam as espinhas.
Noz, azeite, linhaça, castanha: ricos em ácidos graxos essenciais, inibem a inflamação e, consequentemente, o excesso de oleosidade e as lesões acneicas.
Peru, tofu, ostra: contêm zinco, mineral capaz de fortalecer o sistema imunológico, reduzir inflamações e promover a regeneração do tecido cutâneo.
4) vestígios de maquiagem e de poluição
Existem substâncias prejudiciais no ar que podem obstruir os poros. Assim, priorizar a limpeza é fundamental. A recomendação vale mais ainda para as mulheres que não saem de casa sem pó ou base. A higiene diária deve ser feita com produtos capazes de remover a oleosidade na medida certa – sem causar ressecamento. Evite também espremer cravos e espinhas, pois o contato da secreção contaminada com outra área da pele pode provocar mais lesões, além de causar cicatrizes. Faça uma esfoliação leve, uma a duas vezes por semana. Uma vez por mês, invista numa limpeza com esteticista para remoção dos cravos e espinhas que ainda não apontaram. Eles podem evoluir e provocar acne inflamatória, agravando o quadro.
boaforma
Começando o Outono...

É um tom cinza meio taupe, com uma textura cremosa. Uma cor que estara super IN nessa estação. E fica um luxo com qualquer roupa.
OBS:Não vou mais esta fazendo "esmalte da semana". Aja esmalte não é, rsrs. Achei melhor só mostrar para vocês os novos que comprar daqui em diante.








