Novas Melissas...

A stylist carioca colocou apliques metalizados, fios de plástico e outros acessórios em seis modelos da coleção verão 2011 da marca.

Lindas, não?!

Boa Semana !!!

Que você possa contagiar as pessoas com a alegria do Natal...

Receitinha...

Tortinha de liquidificador

Super prática e rápida, essa receita pode fazer parte do seu cardápio saudável

Ingredientes
• 10 azeitonas verdes picadas
• Queijo cottage
• 3 col. (sopa) de farinha de trigo integral
• Meio copo de leite
• 1 pote de iogurte natural desnatado
• Limão cortado ao meio• ½ tomate picado (sem pele e sem sementes)
• 1 ovo• 1/2 cebola picada
• 3 col. (sopa) de azeite de oliva
• 2 col. (sopa) de parmesão ralado
• 4 col. (sopa) de farinha de trigo
• Sal a gosto
• 1 col. (sobremesa) de fermento em pó
• 400 g de ricota fresca

Modo de preparo
No liquidificador, bata o ovo, a cebola, 2 col. (sopa) do azeite, o iogurte, o parmesão, o orégano, as farinhas integral e branca, o sal e o fermento. Para o recheio, amasse a ricota com um garfo e misture o restante do azeite, a azeitona, o tomate e o sal. Em uma fôrma refratária untada, despeje parte da massa. Distribua o recheio e, por cima, coloque outra camada de massa. Leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar.

Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: 230
Tempo de preparo: 10 minutos (mais o tempo de forno)












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boaforma

Sucos....

TPM, insónia? Sucos a base de soja que combatem esses males e outros...

A soja é um dos alimentos considerados verdadeiras dádivas da natureza. Ela é tão rica em nutrientes que ajuda a prevenir uma série de doenças.

Suco regulador do intestino
2 ameixas pretas sem caroços
1 fatia de mamão
1 laranja cortada com bagaço
2 colheres (sopa) de farelo de trigo
1 copo de leite de soja (200 ml)
adoçante
Bata todos os ingredientes juntos. Tome de manhã.

Suco contra insônia
1 pote de iogurte desnatado

5 ameixas-pretas secas

1 colher de aveia em flocos

1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo (wheat germ)

½ copo (100ml) de leite de soja

adoçante (opcional)
Bata tudo no liquidificador e sirva.

Suco anti TPM
1 colher de sopa de Extrato de soja light

½ banana

200 ml água de côco

5 g erva doce
Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.

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mdmulher

Respostas para suas dúvidas...

Pele

(parte 1)

1. Por que o perfume não fixa na pele?
É possível que a fragrância não contenha bons fixadores ou que o seu olfato já tenha se acostumado com o cheiro e você não consiga percebê-lo.



2. É preciso lavar o rosto várias vezes ao dia para reduzir a oleosidade?
Não, duas vezes por dia é suficiente. Mais do que isso o organismo pode aumentar a produção de sebo, causando acne e excesso de brilho.



3. Qual a função do ômega 3 nos produtos de beleza?
Esses ácidos graxos estão presentes em 75% das membranas celulares da pele, que vão se desgastando.



4. O que é Skin Cooler?
É um rolo de aço inoxidável que deve ser mantido no freezer para ser usado gelado. Ao deslizar pelo rosto, ele ativa a circulação e ameniza sinais de cansaço.



5. Por que surgem pintinhas brancas nos braços?
Elas aparecem em pessoas de 30 a 40 anos que abusaram do sol na adolescência. Cerca de 60% dessas manchas somem 15 dias após uma raspagem feita em consultório, que leva à repigmentação da pele.


6. Usar tônico é fundamental?
Sem dúvida. Ele completa a limpeza, eliminando os últimos resíduos de maquiagem e oleosidade, estabiliza o pH da pele e ainda a prepara para receber o hidratante. Mas evite o alcoólico, que resseca.


7. Como devolver luminosidade à pele cansada?
Fluidos com vitamina C e óleos essenciais são boas pedidas.



8. Toda mancha branca na pele é micose?
Não. A mancha pode ter causas diferentes, como inflamação, ausência de pigmento, má formação vascular ou reação do próprio sistema imunológico, como o vitiligo. Procure um médico.



9. O sabonete com filtro solar funciona?
Estudos mostram que sim, desde que você enxugue a pele com leves batidinhas de toalha, sem esfregar. O produto, manipulado, nas versões FPS 10 e 15 é recomendado pela American Skin Cancer Foundation.



10. A maquiagem definitiva dura para sempre?
Não, clareia com o passar do tempo por causa da renovação celular. A manutenção deve ser feita a cada ano e meio. Cuidado com os pigmentos e com os profissionais: às vezes a sobrancelha que deveria ser castanha fica verde.































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Claudia

O uso excessivo de salto alto pode causar problemas?

Aliado da beleza, o salto alto costuma ser uma ótima opção para quem quer parecer mais alta, elegante e sexy.

Mas sim, o uso excessivo de sapatos e sandálias altas pode acarretar sérios problemas estruturais e de postura.

Está comprovado que o uso contínuo reduz o comprimento das fibras musculares da panturrilha. Ou seja, o encurtamento da musculatura posterior da perna. Por isso, muitas mulheres sentem dores na “batata da perna” ao andar descalça.

Com o tempo, esse problema pode dar origem a um desequilíbrio nas costas, coluna lombar, dorsal e cervical; além de deixar os tendões e ligamentos mais vulneráveis a lesões e torções.

Solução: varie entre um alto, baixo e sapatilha. Cada dia use um! E procure fazer exercícios para fortalecer os musculos das pernas e dos pés.

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mdmulher

Hoje tem bolo....

FELIZ ANIVERSÁRIO MEU AMOR!!!

Uma pequena homenagem ao meu maridinho

que esta completando mais um aninho de vida.

Te amo amor!!