Dica para o dia-a-dia...

Encha seu prato com alimentos crocantes, como cenoura, maçã e grãos integrais.  Eles levam mais tempo para mastigar, e sua fibra faz seu corpo trabalhar mais para digeri-las, assim você vai queimar mais calorias durante a sua refeição.  Comendo assim seu nivel de queima de calorias sobe 5% durante o dia.














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fonte: yahoohealth

Recadinhoooo..

Meninas, me desculpe a falta de posts mas tive doente por uns dias dai já viu neh.  Mas agora já estou 100% e bora voltar a atualizar esse blog..

Bjos










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foto:reproducao

Dicas de Presentes para Ela - abaixo de $25.00

Sephora sempre lança caixinhas com minis de seus produtinhos favoritos
Give Me Some Lips - $25.00
Vários produtinhos de otima qualidade para os lábios







Lush Snow Fairy Gift - $22.95
Vem um sabonete em barra, um em liquido e uma barrinha de brilhinhos
Otimo para quem adora ficar linda e cheirosa



Sephora by OPI minis
Glimmer Wonderland - $18.00
Cores lindas que todas gostam



Lush - Have a Sweet Christmas - $10.95
Candy Mountain Bubble Bar e Angel's Delight Soap
Para quem gosta de tomar banho de banheira

Mudanças no dia-a-dia...

Descobri que pequenos truques e algumas mudanças no nosso dia a dia pode nos ajudar a perder alguns kilinhos.


Truque de hoje...

Pasta de amendoim

Existem muitas variedades de pasta de amendoim, procure comprar a mais natural possivel e quando abrir para usar jogue fora todo oléo que fica sentado por cima da pasta, não misture.

Fazendo isso, cada porção tera 20 calorias a menos e 2 a 3 gramas menos de gordura.  É uma pequena diferença que vai juntando a quase 2 lbs (1kilo) por ano.



















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fonte:yahoohealth

Preparativos para o Natal 2011

Desculpa a minha ausência por alguns dias, pois tivemos um feriado e também os preparativos para o Natal.  Sou igual criança para essa epoca do ano então gosto de fazer tudo adiantado. :)

já montei minha árvore.

adorando minha docoração

esse leãozinho é o meu favorito

e esse também

esse ano resolvei fazer meinhas personalizadas...

e tudo esta em ritimo de Natal lá em casa

Estarei voltando com muitas novidades...

Bjos

Fun.. Fun...Fun...

Desejooooo





Free People
Linda para festas



Free People

Free People
Pulseirismo... Muito linda!

UrbanOutfitters
Super divertida...

UrbanOutifitters
Essa foi engraçada.. Quem nunca quis uma dessas hein.

UrbanOutfitters
Adorei!!!

Bjos










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ftos:UO, freepeople

Hello Kitty

Nova Coleção da

Forever 21

variedades super diferentes

coisinha divertidas

e ótimas para dar de presente...

Se esta sem ideia de presente de Natal para alguem, aqui esta uma otima dica... Que mulher ou menina não é apaixonada por essa gatinha?!

Bjos









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fotos:forever21