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Friday, April 30, 2010

Super Fun....

Gente, tive que fazer um post para mostrar o que comprei. Achei esse skin sticker para meu netbook. Muuuito fofo! Deu outra cara pra ele, ficou moderninho..rsrs...

Tem cada desenho lindo demais e para todos os tipos e gostos. E você pode até personalizar um se quiser.

Comprei o meu no www.ebay.com, você pode achar no www.amazon.com também.
Se você gostou vai dar uma olhadinha.



****bjao****

Comprinhas...

Fui na Sephora comprar um lápis de olho e saí com um monte. Acho que estou em uma fasse de lápis.rsrs... Nunca vi igual! Sem falar o presentinho que eles me deram pelo meu aniversário e os free samples.

Eles estavam com uma promoção da Urban Decay 24/7 por quase o preço de um lápis só. Então resolvi comprar.

Esse em cima e o "Kajal eye liner Topaz" da Stila. Comprei para passar no "water line". A cor nude fica melhor do que o branco, fica bem mais discreto cor da pele. Quem tem os olhos pequenos como eu fica bom colocar uma cor assim para almentar. E incrivel o quanto ele e macio, adorei!!..Com certeza vai ser um dos meus favoritos e uma coisa que não vou deixar faltar mais.


Em cima: Urban Decay Kit - Heavy Metal - 24/7
1) Glitter eyeliner na cor Midnight Cowboy - não sei se acabo usando esse pois é muito glitter para meu gosto, mas quem sabe né! Não vou dizer que "nunca" vou usar.
2) Glitter-on eye pencil na cor Crash - um roxo lindo, e tem um glitterzinhos prata super discreto. Adorei.
3) Zero - o famoso zero.
4) Underground - um cobre maravilhoso. Estou usando na foto do lápis da Stila.
5) Gunmetal - um prata azulado.
Gente eles realmente são 24/7, duram o dia inteirinho sem precisar retocar. São super macios e waterproof. Antes de comprar eles achava que todo lápis preto fosse igual, mas me enganei...esse zero é sem palavras. (minha opinião, é claro..rs)

Esse foi o presentinho que ganhei deles por ser Beauty Insider. Ano passado ganhei três lip gloss. Amei! A sombra na cor Aspen Summit - é ótima para iluminador, ela é bem clarinha. O lápis na cor Silver Green - um tom verde meio azulado metálico. Já o rimel não é muito do meu estilo, achei que separou até demais os meus cílios e não deu volume. É bom para o dia a dia, mas para a noite não fica tão dramatico....


Essa foram minhas comprinhas e espero que tenham gostado....
Se gostaram vou estar sempre colocando as minhas comprinhas de cosméticos aqui.

****bjos*****

Esmalte da Semana...

Avon Color Trend - Goiaba



Essa semana resolvi ir para um tom mais escuro. No vidro a cor eh bem cor de goiaba mesmo, mas quando voce coloca nas unhas fica com um tom de telha, puxado para o marrom. Nao sei por que mais nao gostei muito nao. Achei que ficou muito estranho, pode ser impresao mais sei la. Pode ser por que eu so estava usando cores mais chamativas. Usei duas camadas para cobrir melhor. Acho que essa cor vai ficar otima para o inverno.

Bom, resolvi fazer esse post mesmo que nao fui muito fa do esmalte. Assim voces tambem ficam sabendo quando nao gosto das coisas. Por que so possitivo nao da neh...rsrs

***bjao***

Fashion Friday - Fedoras...

Sim, as ferodas ainda estão com TUDO! Modelinhos maravilhosos. Acho que dá um arzinho alegre na sua roupa. E principalmente na praia, fica um show. Super sexy e descolado. Esses chapéuzinhos estão sendo usados com tudo, por todos e em qualquer lugar.
Nas passaralas eles arrasaram os modelitos de primavera verão.
As famosas também estão usando e abusando deles. Como vocês podem ver esse é o modelinho Straw. Usado em um look mais esportinho, surfistinha, verão. Que dessa vez veio com tudo para as ruas. Muito fofo, não são?!


Também tem os modelinhos urbanos. Que podem se tornar mais sofisticados. Com roupas mais sérias e elegantes.

Para vocês verem, vai completamente com tudo. Claro se você gosta de dar um "tchan" diferente no seu visual é legal ter pelo menos um em seu armário.



Eu particulamente ADORO. Essas de cima são as minhas. Uso e abuso delas. Tenho até uma com um modelo mais de inverno que esqueci de colocar na foto. Algumas delas são modelos masculinos mas ficam super chick.
Bom, é isso...espero que tenham gostado!
***BJOS***





Thursday, April 29, 2010

Tonificando os braços....

Várias pessoas já me falaram que não malham os braços por que tem medo que eles fiquem grandes demais ( muito musculoso ) ou por que simplesmente não achavam que queima gurduras. Pelo contrário. Para manter os braços firmes, o ideal é tonificar o músculo com exercícios, pois a região ganha volume e a flacidez diminui. Então temos sim que malhar os ombros, triceps e biceps. Existem vários exercícios para esses músculos, vou sitar alguns que eu pessoalmente faço.


Ombros:
Coloque os braços paralelos ao corpo com um peso em cada mão. Levante eles até a altura dos ombros (como mostra na foto). Volte à posição inicial. Faça 4 séries de 15 a 20 repetições. Escolha um peso que não seje muito pesado mais também não muito leve.


Outro para os ombros:
Com os braços levantados (foto) o peso deve esta na altura das suas orelhas. Levante os pesos juntando eles em cima da cabeça.
Volte à posição inicial. 4 séries de 15 a 20 repetições.


Biceps:
Segure um peso em cada mão com o braço paralelo ao corpo. Levante e baixe o antebraço lentamente, fazendo força. O cotovelo não pode mexer, mantenha ele coladinho no corpo. Você deve sentir o músculo endurecer. Mesma séria e repetições.

Triceps:
Utilize apenas um peso, agarre-o com as duas mãos e leve-o atrás da cabeça, com os cotovelos o mais perto possível da cabeça, até sentir uma ligeira tensão (quando o peso estiver quase a tocar na coluna). Volte a estender o antebraço, sem mexer o cotovelo.
Não tenham medo de malhar os braços. Um braço bem tonificado é lindoooo...
Espero que gostem
***BJAO***


Wednesday, April 28, 2010

Make up bag...

Essa manhã quando peguei minha make-up bag (neceser) para colocar na bolsa me veio uma ideia legal em mente. Por que não mostrar a vocês o que eu carrego dia a dia nela. Apesar de ter coisas que nem uso direito. rsrs.. Assim foi até bom, por que agora vou dar uma limpadinha nela.

Comprei ela na Forever 21, achei uma gracinha. Tinha de varias cores mas só comprei essa, e agora me arrependi por não ter comprado uma de cada pois elas são lindas.

* Tenho 5 tipos de pincéis, nem sei pra que tudo isso. rs...
2 fluffly ( de esfumar ) Sonia Kashuk e Coastal Scents
1 de aplicar sombra normal da Coastal Scents
1 eyeliner brush da Sonia Kashuk
1 mini kabuki da Smashbox
* Cover Girl LashBlast - Adoroooo.. deixa meus cílios super cheios e longos.
* Urban Decay Primer Potion - base para sombra. Minha favorita.
* Uma pinça é claro. rsrs


Também não sei pra que tanto lápis.
* 1. Shu uemura drawing eye pencil na cor ME BLUE - tem sido o meu favorito ultimamente. (fiz um look dia a dia com ele, depois vou postar pra vocês)
* 2. É um lápis de boca do The Body Shop na cor BEECH - bem nude.
* 3. Physicians Formula, Organic Wear eyeliner na cor BLACK WOODS ORGANIC - um marrom super lindo.
* 4. Sephora eyeliner na cor 204
* Essa sombra da MAC na cor GILT BY ASSOCIATION da coleção Style Black. Ela é uma mineralize eye shadow ( sombra mineral ). Acho ela maravilhosa, fica super linda em um look para a noite.

* Tem que ter um batomzinho básico né. Esse era o unico que estava dentro da neceser por que dentro da bolsa tenho um monte espalhado.
Lustre CUTE-STER da MAC coleção da Hello Kitty - adoro a embalagem, muito fofa. E a cor é bem clarinha como vocês podem ver, bem discretinha. E sem falar no cheirinho maravilhoso que ele tem, parece vanilla.
* Esse é um duo da NARS, blush na cor ORGASM e o bronzer na cor LAGUNA - são duas cores lindas. Uso mais o blush e acho que combina com qualquer tom de pele.
São essas as coisinhas que carrego na bolsa, que acho até demais. hehehe..
Espero que tenham gostado.
****BJÃO****

Tuesday, April 27, 2010

Água: poção mágica...

Esclarecimento de algumas duvidas sobre a poderosa água



Não é à toa que os especialistas recomendam o consumo de, no mínimo, 2 litros de água por dia: na quantidade certa, essa "poção mágica" mantém a hidratação, garante seu organismo em pleno funcionamento e combate a retenção de líquido. De qualquer forma, ninguém tem dúvidas em relação aos benefícios que a água traz, mas ainda existem alguns mitos não desvendados sobre o assunto.

Café, chás e sucos também podem compor a quantidade de líquidos que deve ser ingerida por dia?


De acordo com Cynthia Antonaccio (nutricionista), além da água, o café, os chás e os sucos podem completar a cota diária de líquidos. O único porém é que os sucos oferecem um valor calórico. Então, é preciso ficar atenta para não ingerir a quantidade ideal de líquidos e extrapolar nas calorias.

Quem bebe mais água do que o recomendado por dia pode ter algum tipo de problema?

Apenas quem tem problemas pré-existentes pode sofrer com eventuais complicações causadas pela ingestão excessiva de líquidos. Portadores de insuficiência renal, pessoas com baixo volume de diurese (urina) ou com tendência à edema (inchaço) devem tomar um certo cuidado para não exagerar na quantidade de água. "Nesses casos, recomendamos uma restrição hídrica. Se pessoas com problemas pré-existentes extrapolarem na quantidade de líquidos, o inchaço pode piorar, causando falta de ar e até complicações mais sérias", explica o secretário geral da Sociedade Brasileira de Nefrologia, Daniel Rinaldi.

Posso reutilizar a garrafinha de água?

Se você é do tipo que carrega a sua pra lá e pra cá, fique ligada. O biomédico Roberto Figueiredo, de São Paulo, alerta que jogar água corrente na garrafa não é o suficiente para ficar livre de micro-organismos nocivos à saúde (causadores de virose, herpes e gastrite, por exemplo). “Diariamente, complete-a com água morna, pingue cinco gotinhas de detergente e deixe agir por cinco minutos. Depois, lave-a, utilizando uma escova específica como as de limpar mamadeira”, ensina. Uma vez por semana, capriche ainda mais na faxina, diluindo uma colher de chá de água sanitária em meio litro de água dentro da garrafa. Espere dez minutos, escorra e deixe secar.

Dicas para adotar a água

Não é tão difícil encontrar quem não seja muito fã de um copo d'água. Eu sou uma delas. Tomar cerca de 2 litros de líquido por dia é um verdadeiro sacrifício pra mim. Se esse é o seu caso também, confira algumas dicas simples que vão nos ajudar a fazer da água nosso vício saudável:

- Água gelada é sempre mais gostosa e refrescante do que água em temperatura ambiente.

- Sempre que alguém oferecer água para você, aceite.

- Sentiu sede? Não hesite em beber um copo d'água.

- Carregar garrafinhas abastecidas na bolsa ou deixá-las em cima da mesa do trabalho é uma ótima forma de criar o hábito de beber água sempre que a sede aparecer.

Espero que tenha ajudado, como também me ajudou.

****BJOS****

Fonte:BoaForma