* Que o peso que uma pessoa perde logo depois de uma atividade física é devido a perda de água e não de gordura.
* Cerca de 70% do corpo de um adulto é composto de água.
* Embora a dose diária recomendada seja de oito copos de água por dia, nem toda a água tem de ser consumida na forma líquida. Quase todos os alimentos ou bebidas contém água.
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