Você pode até ter o maior trabalhão para pegar uma corzinha e dar um jeito de conseguir tempo para isto. E com o verão indo embora parace que essa corzinha vai indo junto,e muuuito rapido. Vamos aproveitar essas dicas para esses ultimos
solzinhos que ainda temos.
- Faça uma esfoliação no corpo um dia antes da exposição ao sol.
- Tome sol aos poucos e constantemente. Evite o sol muito forte para não agredir a pele e descascar com facilidade.
- Prefira o sol da manhã, até as 11:00 horas e após as 16:00 horas.
- Use e abuse dos cremes hidratantes e óleos de banho.
- Tome bastante líquido.
- Evite banho muito quente e prolongado.
- Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado.
- Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegem dos danos causados pelo sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais.
Use autobronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado.
- Após sair do mar ou piscina, tome uma ducha fria para eliminar os resíduos do corpo.
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saude e beleza
