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Wednesday, January 5, 2011

Música alta...

Ajuda
ou
Atrapalha do treino??



Escutar uma música animada durante a atividade física pode aumentar a resistência e estimular você a treinar até 15% mais tempo do que o habitual. Isso sem você perceber.

O que explica o aumento de performance são as ondas elétricas do som da música, que chegam ao cérebro e estimulam a produção de adrenalina.

Elas também ativam sensores ligados ao prazer e às emoções e provocam um aumento da endorfina, afastando a fadiga e tirando a atenção do relógio, do desconforto e da monotonia que alguns sentem na hora de malhar.

Escolha músicas estimulantes e mantenha o foco no exercício.

Jeanius..

Novo lançamento da MAC...

Azuis metálicos e tons de índigo estão em sombras e esmaltes,
acompanhados de batons bege, rosa claro e roxo.
as sombras tem a textura imitando jeans




na coleção também tem delineadores, blushes e esmaltes