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Thursday, July 14, 2011

Urban Decay...

Esta completando
15 aninhos


E com isso está lançando sua nova paletinha com 15 cores em comemorção do seu aniversário.  De cores neutras a cores fortes e super vibrantes. Sem falar na caixinha neh, que sempre tem seu estilo próprio. E pelo visto vai bombar tanto como a paleta Naked.

Eu adorei a combinação de cores que fizeram.. E vou tentar colocar as minhas mãozinhas em uma paletinha dessa..

bjos

MAC versão Mini...

Size To Go


Como sempre a MAC nos surpreende com coleções maravilhosas, que todas nós queremos.  Dessa vez eles lançaram os minis, otimos para viagem e para a bolsa.

A coleção foi lançada em Junho mas ainda esta a venda.  Ela contém três dos seus demaquilantes, um hidratante, creme iluminador, Fix +, e os lencinhos.  Um mimooooo!!

Eu quero todos..kkkk
Que mulher que não gosta de lotar a bolsa com mimos assim minis, não é?! heheheh

bjos

Casalzinho Nota 10...


Lindos

Elegante


Super Estilosos

Esses dois sempre arrazando....

Não..Não... e Não..

Erros que impedem você de emagrecer de verdade


Se você se exercita diariamente e mesmo assim não tem notado diferença, tem algo errado ai.

Aí vai os erros mais comuns:

- Pular o café da manhã: a fome aumenta depois.

- Não comer depois do exercicio: derruba o desempenho.

- Demorar para comer depois do exercicio: a recuperação muscular precisa de uma refição rica em carboidratos e proteinas nas duas horas seguintes.

- Trocar refeições por barrinhas de cereais ou bebidas esportivas: não substituem alimentos nutritivos.

- Exagerar nas proteinas e ignorar os carboidratos: eles são essencias para encarar os exercicios.

- Comer a vontade só porque esta malhando: a dieta tem que sempre ser equilibrada.

- Beber pouco liquido: tome água antes, durante e depois da malhação.

- Adotar a ultima dieta da moda em busaca do emagrecimeento rápido: formulas mágicas não existem.







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revistasaude

Quer acabar com o mau humor?

Você acredita que tem alimentos que ajudam a acabar com ele?
Pois é isso mesmo.


Quando os niveis de açúcar no sangue esta desregulado podem causar alterações de humor, também deixando a pessoa extressada, cansada e nervosa. Isso em geral pode ser provocado por alimentos processados ou ricos demais em açúcar, no qual pode dar outros problemas de saúde incluindo a diabete.

Coma mais alimentos que tenham um efeito levemente regulador sobre a glicerina, e passe o dia mais tranquila.

Coma:
laranja, framboesa, couve, grão-de-bico, mel, ameixa seca, feijão preto, lentilha, abobrinha, ervilha, tofu, chá verde, batata doce, canela, arroz integral, alho poró, aveia e nozes.











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alimentosfuncionais