... BELEZA ... MODA ... BOA FORMA ... SAÚDE ... BEM ESTAR ... NUTRIÇÃO ... DIVERSÃO ...
Procure Aqui!
Wednesday, September 28, 2011
Quem nunca assaltou a geladeira de madrugada???
O que fazer quando bate a fome no meio da noite?
* Se tiver estressada, não busque o conforto nos lanches noturnos. Lembre-se de outras atividades que provocam a mesma sensação como ler um livro, navegar na internet ou dormir mais cedo.
* Outra forma de monitorar seu comportamento é trancar a cozinha e não entrar mais la. Escovar os dentes também pode ajudar.
* Não siga dietas radicais, com restrições rigorosas de calorias. Se continuar assim, ficara com muita fome à noite. O ataque aos doces sera fatal...
* Se a fome estiver incontrolável à noite, opte por lanches poucos calóricos. O importante é controlar o tamanho das porções.
-------------------------------------
foto:reproducao
fonte:mdmulher
Como proteger a pele da poluição?
* Limpe bem a pele duas vezes por dia com um sabonete ou loção específicos para seu tipo de pele.
* Remova toda maquiagem com um produto suave que contenha ativos que acalmam a pele.
* Verifique se seu filtro solar diário pretege contra raios UVA e UVB.
* Hidrate bem o rosto a fim de reforçar a função de barreira protetora da pele.
* Opte por cométicos antioxidantes.
---------------------------------------
fonte:boaforma
Labels:
beleza
Subscribe to:
Posts (Atom)