Castanha do pará...

É tão rica em proteínas que também é chamda de carne vegetal...



* É rica em selênio — ideal para combater o envelhecimento celular, fortalecer o sistema imunológico e equilibrar o funcionamento da tireoide. Consumir uma castanha por dia supre fácil, fácil a quantidade de selênio que precisamos por dia: 55 mg.

* É fonte de ômega 3, zinco e vitamina E. Faz bem ao coração e previne câncer. Tudo isso, claro, quando consumida moderadamente.

* Por ser oleosa, é grande aliada da indústria coméstica, para quem empresta seu aroma. Com sabor terroso, é apreciada ao natural, torrada, nas foras de farinha e óleo.

* Sucesso garantido em bolos e biscoitos, também é ótima para deixar a salada mais crocante e nutritiva.

É super saudável comer pelo menos uma por dia. Aqui nos EUA é conhecida como "Brazil Nut" para vocês que ainda não conhecem.

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fonte:RevistaNativaSpa

Esmalte de Hoje - Petite...

Ocean Breeze

Quando olhei essa esmalte tive que comprar. Uma cor linda para a primavera e tenho certeza que estarei usando no verão também. Um tom de azul metálico que fica lindo sozinho e vou experimentar com outras cores por baixo também. Deve ficar lindo com uma base azul cremosa, um amarelinho... Uiiii! Não vejo a hora de usar. Para conceguir essa tonalidade tive que aplicar TRÊS camadas, bastante neh?! A concistência dele é bem ralinha então para ficar mais bonito tive que ir aplicando. Mais Adorei! E o precinho então, vale a pena. rsrs $1.99.


Espero que tenham gostado.

Be Happy and Healthy!!