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Thursday, August 18, 2011

Como se comportar na hora de malhar...


* Limpe o equipamento depois de usar
    Ultilize o produto que a academia fornece para limpar o suor do banco.

* Guarde os pesos no lugar
    Recolhe os pesos e não deixe eles nas barras

* Não monopolize o aparelho
    Nada de bater papo ou ficar no celular enquanto usa o equipamento. Regra também vale se você esta revezando com alguém.

* Evite maquiagem
    Vá malhar de cara limpa. A exceção é só com o rimel, mas des que seja aprova d'água pois não quer ficar com a cara borrada conforme for suando.

* Não palpite no treino alheio
    Por mais que você entenda do assunto, evite corrigir postura ou sugerir exercicios para as colegas.

* Use a roupa certa
    Camiseta folgadona pode ser confortável mas não é apropriada para malhar, assim como megadecotes e roupas minusculas. Opte por tops, blusinhas e shorts, tecitos que absorve o suor.

* Não espalhe suas coisas no vestiário
    Tem gente que tem a mania de espalhar suas roupas e produtos de beleza por todo lado.  O ideal é juntar tudo em um canto só para dar espaço para as outras pessoas.











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fonte:mdemulher

Você usaria???

Um cordão cheio de nenemzinhos
Meio Bizarro neh!!


A blogueira do SeaofShoes é conhecida por seus colares bizarros...
Dos anos 80s ela comprou ele no eBay.

Você acaba encontrando de tudo por lá neh..

Então me diz, você usaria???
Eu acho que não iria me sentir bem...kkkk..sei lá!!!



















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fotos:seaofshoes

Fofuras...





São tão bonitinhos que não da nem vontade de comer para não estragar...












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fotos:custesfoods