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Saturday, July 31, 2010

Mint Mentos...

Revlon - Minted





Achei a cor desse esmalte uma fofura. E já recebi varios elogios nela. Ele é um pouco parecido com o Sereia da Impala, porem um pouco mais claro e com um ar mais cremoso. Achei um pouco dificil para aplicar, e tive que usar duas camadas para ter uma cobertura uniforme. A Revlon esta com cada cor linda de esmaltes, vale a pena dar uma olhada. Se eu não me engano eles tem uma linha que o esmalte tem cheirinho de frutas. Não achei ainda, mas se achar com certeza mostro para vocês.


Awww.. O vermelho de semana passada deixou sim minhas unhas um pouco manchadas. Não gostei!..rs


Bom, um ótimo fim de semana para vocês.

***BJOS***


Look do Dia...


Como eu falei sobre os Oxford Shoes, resolvi procurar um look que tivesse ele. Gostei desse look por que você pode ver que ela esta usando um vestidinho um pouco mais alhinhado (com os babadinhos que estão super dentro)
e usou um cardigan para "dress it down".
E sem falar que o sapato ficou super fofo.
Eu usaria..rsrs.. Com o cardigan para um look de dia,
e sem ele para a noite.


*Sapatos: Forever 21

*Resto: Anthropologie



Krameymartinfoto:Chictopia




Espero que tenham gostado..
Awww, e estou pensando bem em fazer o Look do Dia um look meu. hehehe. Mas estou pensando ainda, nada certo..kkkkk (morro de vergonha)


***Bjos***

Oxford Shoes...


Eles também estão de volta.
E agora com estilos, cores e modelos super divertidos.
E você encontra eles sendo usado com qualquer tipo de roupa.
Fica eleganterrimo, principalmente os com saltinhos.
Adorei!

Wednesday, July 28, 2010

Exercício 3 em 1

Três grupos musculares trabalhando com
apenas um só movimento.
Um só exercício para deixar os ombros,
coxas e bumbum em forma.





1) De pé, apóie-se na perna esquerda e dobre a direita, levantando o pé.


2) Com um peso de 2 quilos na mão direita, levante o braço e leve-o, esticado, em direção à coxa esquerda. Ao mesmo tempo, mova o braço esquerdo e a perna direita, flexionados, para trás.


3) Volte à posição inicial.


Faça três séries com dez repetições de cada lado, três vezes por semana.
Você vera um ótimo resultado.

***Bjos***

Tuesday, July 27, 2010

Meu Mal, Meu Bem...

Acne, ansiedade, colesterol e até celulite podem ser evitados com a prática de uma dieta adequada. Aprenda a montar corretamente o seu prato, dependendo do que deseja combater.


Acne
Não são só os adolescentes as vítimas deste desequilíbrio hormonal. os adultos também sofrem com espinhas, mas podem evitá-las com uma alimentação pouco gordurosa.

Consuma: sucos de hortaliças frescas, em especial de cenoura, alface, agrião, dente-de-leão e aipo; hortaliças (cenoura, cebola, alho); arroz integral e brotos germinados.
Evite: carnes gordas, carboidratos refinados (arroz branco, pão e massas); alimentos industrializados (bolos, biscoitos recheados, refrigerantes e laticínios).

Ansiedade
Provoca inquietude e tensão, além de incapacidade de relaxar. carregue a alimentação com nutrientes antiestresse, e faça refeições regulares e fracionadas, ao longo do dia.

Consuma: arroz integral, aveia e quinoa, hortaliças verdes (couve, brócolis, repolho verde), germe de trigo, derivados de soja, lentilha, nozes.
Evite: cafeína, açúcar, álcool, nicotina, drogas e trigo.

Câimbras
Elas podem ser causadas pela falta de sais minerais e vitaminas, má circulação, sedentarismo.
Consuma: couve, folhas de nabo, brócolis, amêndoas, sementes de gergelim, sardinha, iogurte natural (ricos em cálcio); banana, pêssego, ameixa e uva (fontes de potássio); nozes, leguminosas, salsa, agrião e outras verduras verde-escuras (ricas em magnésio), e beba oito copos de água por dia.
Evite: bebidas gasosas e cafeína, que privam o organismo de minerais vitais, e o desidratam.

Caspa
Os flocos brancos que se acumulam no couro cabeludo podem ser causados pela infecção por fungos, deficiência de gorduras essenciais e de zinco, desequilíbrios hormonais.

Consuma: alho (antifúngico), peixes (ricos em zinco), espinafre, acelga, brócolis, soja, batata-doce, chicória, arroz integral, quinoa, cenoura, peixes oleosos, sementes e óleos de linhaça, girassol e abóbora (fontes de biotina, que interrompe o ciclo de reprodução dos fungos).
Evite: açúcar, álcool, carboidratos refinados, fermento e laticínios.

Celulite
Entre as causas estão a alimentação ruim, hereditariedade, má circulação sanguínea e desequilíbrio hormonal.

Consuma: hortaliças (couve, brócolis, repolho, couve-flor, folhas de mostarda, rabanete, rúcula e agrião), e frutas vermelhas (ricos em antioxidantes e de nutrientes que ajudam a combater os radicais livres). Beba dois litros de água por dia.
Evite: cafeína e bebidas gasosas, bolos, biscoitos, carnes vermelhas e laticínios, açúcar, gorduras saturadas, alimentos refinados processados e sal.

Colesterol
Apesar de sua reputação, o colesterol é essencial para a saúde. A meta é normalizar o equilíbrio entre o LDL (considerado ruim) e o HDL (bom).

Consuma: grãos integrais, frutas (em especial maçã), hortaliças, feijão-fradinho, leguminosas, azeite de oliva, alho, cebola, peixes, alcachofra, beterraba, cenoura, aveia, lentilha, amêndoas. Evite: margarina, gordura aquecida, alimentos industrializados, azeite de dendê, frituras, açúcar, farinha, pão e massa branca, carnes gordurosas, álcool, café e bebidas gasosas.

Constipação
A dificuldade de evacuar é sinal de que a alimentação está inadequada: faltam fibras, exercícios físicos e há pouca ingestão de água.

Consuma: comece o dia com uma vitamina de manga. Figos e ameixas secas deixadas de molho, linhaça moída, azeite de oliva, arroz integral, aveia, maçã, cenoura ou abóbora crua ralada e pinhão; couve-flor, repolho, verduras verde-escuras e um litro de água por dia.
Evite: carne vermelha, gorduras saturadas, laticínios, condimentos, pimenta, açúcar e doces, chá e café.

Depressão
Causa falta de motivação, tristeza profunda, mudanças de humor, choro, baixa autoestima. A alimentação ajuda, mas é preciso buscar auxílio profissional.

Consuma: banana, manga, arroz integral, quinoa, inhame e lentilha (contêm serotonina, que afeta a química cerebral e o humor); frango, peru, ovo, peixes, germe de trigo, abacate, castanha-do-pará, peixes e nozes (ricos em triptofano, estimula a produção de serotonina).
Evite: açúcar, álcool e cafeína, bebidas e refrigerantes diet.

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ROSANI ANDREANI

Quem não gosta de doces?...

Logos de marcas famosas viram pirulitos...
O fotógrafo italiano Massimo Gammacurta
transformou os símbolos de grifes como
Chanel, Louis Vuitton e Gucci em pirulito para criar seus trabalhos conceituais
Chanel
Louis Vuitton, Gucci

Lacoste, Nike, Yves Saint Laurent


Muito criativa a ideia, mas não acho que esta a venda não..
E se tivesse, não teria coragem de comprar para comer...





Coisinhas fofa...









Quem disse que os ratinhos também não podem ser fofinhos?...

Monday, July 26, 2010

Nova Coleção...

A M.A.C. em setembro estara lançando sua mais nova coleção
inspirada nas Vilãs dos desenhos animados da Disney.
Venomous Villains




As embalagens são super divertidas.
E sem falar nas cores, não é!! Um arrazo!!!
Adorei!!


Saturday, July 24, 2010

Roses are Red...

Ana Hickmann - Verão

Tomei coragem e pintei as unhas de vermelho pela primeira vez na minha vida. E gostei. Mas acho que gostei foi desse tom de vermelho por que não é um vermelhão, ele é um vermelho com um tom de laranja. Com uma camada só você já concegue uma cobertura boa, mas usei duas. Secou super rapido. Espero que dure bastante e que não manche minhas unhas. rsrs.. Semana que vem eu falo como foi minha experiencia com ele.

Sei que disse que não tinha gostado dos esmaltes da Ana Hickmann, mas esse foi melhor de trabalhar do que o rosa que usei em um post antigo.

Uma perguntinha a vocês. Já ouvi falar muito em "vermelho aberto" e "vermelho fechado" mas nunca descobri a diferença. Se você souber, por favor me explique? rsrsrs..

Designs divertidos...


***Bjos***
E um ótimo Fim De Semana

Scooter com estilo...

Empresa alemã transformou a scooter italiana em um
must-have para o mercado de luxo.

O design da Scooter é adornado com 150 mil cristais Swarovski.


Sempre fui doida para ter um scooter, acho estilosinho. rsrs
Agora achei o modelo que eu querooooo...

hahahaha...



Friday, July 23, 2010

Look do Dia...



Um look vintage.
Adorei a criatividade da foto, muito bem bolada.
Achei o vestidinho super fofo, e os acessórios que
deixaram ele mais sofisticado.

Vestidinho e chapéu: H&M
Bolsa: Chanel
Sapatos: Roberto Della Croce



foto: Chictopia
ncolettausa

Óculos espelhados estão de volta...

O jeito é de anos 80 e tem muita gente que ainda considera eles cafonas, mas eles estão de volta...E com tudo! Afinal, além das tendências atuais, segundo os especialistas as lentes espelhadas, protegem mais os olhos.

Voltaram nos filmes...



Nas passarelas do Fashion Rio - Verão 2011...



As grifes famossas também estão lançando os seus...


E eu já tenho o meu.. rsrsrs...


Espero que tenham gostado..
***BJOS***

Thursday, July 22, 2010

Estratégias para perder peso...

Mudanças simples que podem fazer toda a diferença

Algumas mudanças de atitude parecem tão simples que é difícil acreditar que possam fazer diferença na dieta. Mas o fato é que funcionam. Aqui vai três ideias para você adotar no dia a dia, sem alterar sua rotina. Aproveite para colocá-las em prática e facilitar a perda de peso.



Diário alimentar - Anote tudo o que comer, doce ou salgado. Isso ajuda você a prestar atenção na qualidade e quantidade do que coloca no prato, identificando os deslizes que sabotam a dieta. Não existe um formato ideal para o diário - o melhor é aquele que funciona para você.

Ambiente aromatizado - Mantenha seu canto de trabalho aromatizado com óleo essencial de cravo e canela. O aroma dessas especiarias age no setor límbico cerebral, atuando nos receptores responsáveis pelo desejo de doce. Se preferir, escolha o cheirinho de baunilha - o efeito antiguloseima é o mesmo.

Porções controladas - Aproveite a balança do restaurante por quilo para conferir se não está colocando muita comida no prato, 300 gramas numa refeição é uma boa medida para quem quer perder peso. Divida assim: 120 gramas para os alimentos fonte de proteína, 100 para os grãos (de preferência integrais) e o restante para os legumes e as verduras.

***Bjos***

Coisinhas Fofas...











Unhas de Grife...

A manicure Sophy Robson (especialista em transformar unhas em obras de arte), acaba de criar uma coleção fashion para a revista Elle Collections:
unhas postiças com logos de marcas como
Louis Vuitton, Chanel, Burberry, Dior, Yve Saint Laurent...


Você usaria uma dessas unhas?

Tuesday, July 20, 2010

Tranças...

Elas estão cada dia ganhando mais espaço no coração e nas cabeças das mulheres. Não importa se ela esta bem feita ou bagunçada, de qualquer jeito esta super na moda.

As tranças são penteados que podem ser usado o ano inteirinho. Tanto no dia-a-dia como para a noite ou em um evento mais sofisticado.

Essas de lado jogada no ombro é a minha favorita. Pena que meu bebelo ainda não esta em um comprimento legal para faze-las. Mais ainda chego lá, tomara que não saia de moda até lá..rsrsrs....


Essas feitas na franja são ótimas para tirar a franja do caminho. rsrs... E fica super fofo para qualquer evento. Essas sim eu posso fazer!

Adoro as tranças, principalmente agora para o verão.
Fica super praia.
Amoooo!!

***Bjos***

Coisinhas Fofas...








Não da nem coragem de comer....


Monday, July 19, 2010

A casa Louis Vuitton...

Tem gente que sai com cada uma que vou te contar hein!! rsrs...
O dono de uma residência no México resolveu homenagear a marca pintando as paredes com a famosa estampa LV.
Detalhe da parede.



Você já imaginou se a moda pega?
Que marca seria a sua escolhida?

15 minutos para ficar mais BONITA...

Mantenha a beleza em dia




12 dicas preciosas (simples e rápidas) para você aproveitar da melhor forma possível cada segundo do seu verão. Não está de férias? Dá para adaptar várias delas para o dia-a-dia também.




Para ter mais pique:
Calor e barriga vazia? Essa dupla dá moleza e desânimo. O truque para rebater gula e canseira quando você chega em casa do mar. Bata no liquidificador o suco de fruta de sua preferência com 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja. A proteína fica gostosa até no suco de abacaxi com hortelã. Nessa fórmula do verão feliz, o abacaxi e a hortelã garantem pique e uma deliciosa sensação de frescor e a proteína engana o estômago.
Resultado: você evita beliscar podritos (leia-se: salgadinhos ricos em gordura do mal) enquanto prepara o “almojanta”!



Barriga chapada com dois truques:
Como um abdômen lisinho tem tudo a ver com a postura.
* Contraia bem o abdômen e faça de conta que você está fechando um zíper (que vai do púbis ao umbigo) de uma calça jeans bem apertada.
* Depois, alongue as costas e imagine que o seu umbigo é um ralo, que puxa sua barriga na direção das costas. As costas se acertam naturalmente, e a barriga chapa. Olhe-se no espelho de perfil e veja como ficou melhor. Tente manter o abdômen acionado o tempo todo ou sempre que lembrar. De biquíni, fica mais difícil de esquecer, já que as roupas escondem o “problema”. rsrs



Para ter mais energia:
Inspire-se no vaivém das ondas para fazer uma respiração abdominal relaxante.
* Olhe para um ponto no mar e inspire quando a onda estiver subindo. Leve o ar para o abdômen, sinta os músculos abdominais dilatando e os pulmões enchendo.
* Quando a onda descer expire todo o ar.
* Respire assim até se sentir revigorada. A respiração é como uma trava de mão que prende as emoções. Quando respiramos lentamente, entramos em contato com nossos sentimentos e nos energizamos.


Kit básico de beleza:
Tudo bem que você vai entrar no clima biquíni, canga e pé na areia. Mas toda garota vaidosa precisa carregar um nécessaire bem calculado.
• Protetor solar SPF 30 (para rosto)
• Protetor solar SPF 15 (para o corpo)
• Protetor labial com SPF
• Sabonete facial
• Hidratante facial ou gel antiacne
• Perfume de verão
• Desodorante
• Hidratante corporal fluido
• Creme esfoliante (para amaciar os pés)
• Xampu e condicionador de uso diário (você vai lavar o cabelo todos os dias...)
• Leave-in com filtro solar
• Máscara capilar (aproveite o sol para hidratar os fios)
• Dois elásticos, uma piranha, um lenço
• Lixa de unha
• Removedor de esmalte
• Alicate de unhas• Pinça
• Creme depilatório ou lâmina
• Máscara para cílios marrom (a maquiagem fica menos carregada) à prova d’água
• Gloss
• Corretivo livre de óleo
• Demaquiante
• Espelho de bolsa




Esqueça a chapinha e esfrie a cabeça:
Quem que gosta de ficar se preocupando em estragar a escova quando esta na praia ou de férias hein. Assim que sair do mar, enxágüe os fios com água doce para retirar o excesso de sal e evitar que fi quem ressecados. Depois, capriche no leave-in com ação anti-frizz ou num modelador de cachos. Além de caracóis bem-cuidados, você leva, de brinde, uma carteirinha do clube das mulheres cheias de ondas – que tem tudo a ver com praia! E pode desfilar pela areia sem medo nem encanação.




Caipirinha sem culpa:

Você, que deu um duro danado o ano inteiro, bem que merece uma caipirinha na praia. Se possível, opte pelo saquê, que tem quase 1/3 das calorias da vodca ou da cachaça. Mas atenção: O álcool apura o paladar, deixando aquele espetinho de camarão muito mais saboroso. Antes de cair na tentação das friturinhas, vá logo pedindo queijo ou amendoim para acompanhar o drinque. Estão na turma dos saudáveis e ainda diminuem o poder “engordativo” do álcool (ou seja, baixam o índice glicêmico da bebida).




Método anti-calor:
Esquentou? Hora do refresco! As águas termais, quando borrifadas no rosto, têm ação calmante, ideal para aplacar a vermelhidão de peles sensíveis. Quem costuma levar uma sacola térmica para a praia, pode colocar o cosmético lá para incrementar a sensação geladinha.
Modo de usar: borrife de leve e deixe secar. Quando sair debaixo do guarda-sol, reaplique o filtro.




Treine o desapego:
Parece brincadeira de criança, mas fazer um castelo na areia é um jeito divertido de treinar o desapego. Quando você constrói alguma coisa que será destruída em breve consegue perceber, num espaço curto de tempo, que tudo na vida tem início, meio e fim. Viva e aproveite o presente.




Caminhada à beira mar:
A praia conta com um “equipamento natural” capaz de fazer maravilhas para coxas e bumbum – a areia fofa. Que tal reservar 15 minutos para dar uma caminhada vigorosa na areia fofa? De quebra, o esforço maior ajuda a queimar mais calorias. Levante dessa canga e você não vai se arrepender!



Relaxar:
Este verão promete muito agito. Se você quer curtir todas as baladas, também precisa garantir um tempinho para relaxar. Aproveite o fim de tarde lindo na praia para meditar ao pôr-do-sol. Concentre-se apenas no barulho do mar, a prática acalma, tranqüiliza, e ao mesmo tempo dá mais energia para o final de semana.




Hidroginástica no mar:
Que desperdício: aquele mar lindo convidando para um banho. E você grudada na areia! Está perdendo não só a oportunidade de se refrescar, como de “acordar” os músculos do seu corpo.
* PERNAS - Saltite, levando os calcanhares na direção dos glúteos.
* BARRIGA - Mantenha o abdômen contraído em todos os movimentos acima.




Receita light e deliciosa:
Na praia, a última coisa que você quer é cozinhar, certo? A sugestão é transformar a salada – que comemos junto da refeição – em prato principal. Além de ser prática e fácil de fazer, cai muito bem nos dias quentes. Com esta receita, incrementada com carboidrato do bem, proteína magra e grãos, você se alimenta direito e ainda mantém o peso sob controle.
Cozinhe 250 g de macarrão (fusili ou gravatinha) al dente. Espere esfriar e misture com 1 xíc. (chá) de tomate em cubos sem pele e sem semente, 1 xíc. (chá) de berinjela cozida em cubos e 250 g de kani em lascas. Regue com este molho: suco de meio limão, 2 col. (sopa) de azeite, orégano e sal a gosto.

Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: 480



Esperam que tenham gostado das dicas..
Curtem suas férias e o verão...


***Bjos***

Saturday, July 17, 2010

Into the BLUE....

Sinful Colors
Professional
Cor - Love Nails


Estou cada dia que passa mais encantada com essa marca de esmalte.
É ÓTIMA!!
Qualidade, durabilidade, cores lindas, vivas e principalmente o preço. rsrs...
Da vontade de comprar todas as cores.
Pelo preço da mesmo, é só $1.99 acreditam.
Como gosto de dizer eles são BBB
Bom. Bonito. Barato... rsrs


Então, eu usei duas mãos dele para ficar uma cor mais forte,
mas com uma só você já concegue um ótimo resultado.
Seca super rápido e dura muuuuuito.
E sem falar que esse tom de azul esta linda para o verão, não acham?
(e quando pega luz da um tom verde metalico)

Eu simplismente amei...
***Bjos***

Friday, July 16, 2010

Acessórios Fashion até na Necessaire...

Pinças, Lixas e Alicates viram mania fashion..


Um mais fofo que o outro.
Da vontade até de colecionar. rsrs...