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Tuesday, January 31, 2012

Adoçante...

Você sabe qual são os melhores substitutos para ele?


Mel:
A delicia contém potássio, cálcio, sódio, magnésio e vitaminas do complexo B.  T
Tem 62 calorias por colher de sopa.

Agave:
É isento de glúten e lactose e fonte de magnésio, ferro e cálcio.
Tem 33 calorias por colher de sobremesa.

Açúcar refinado:
Oferece as mesmas calorias do branquinho, porém, como não passa pelo processo de refinamento, preserva os minerais. 
Tem 100 calorias por colher de sopa.


Escolha com sabedoria..hehehe













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foto:reproducao
fonte:boaforma

Está de TPM...

Nada de ficar parada e curtindo ela...

Caminhar ajuda a diminuir o inchaço...



O nosso pique cai bastante na semana que antecede a mestruação devido ao excesso das catecolaminas e cortisol, ligados ao desgaste físico na corrente sanguinea.

Alguns especialistas afirmam que o nível do cortisol abaixa na pratica de exercícios aerobicos.  Diminui o ritimo dos exercícios nos dias vermelhos mas não fiquem em casa descansando.

O movimento das pernas durante a caminhada auxilia a diminuir a retenção de liquidos, o que evita o inchaço.

Booom demais!!!
Bora nos mecher durante esses dias que só queremos ficar deitadas..rs



Bjos














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foto:reproducao
fonte:WH

Meu Look de Segunda-Feira...

Janeiro 30

se eu pudesse vivia em vestidinhos e botas..amoooo!
Geralmente nas segundas não sou muito inpirada em me arrumar não, sempre estou com preguiça... mas dessa vez acordei animadinha..heheh

Amo o detalhe da frente desse vestidinho jeans e também por ele ser Racer Back..gosto de mostrar minha tattoo..heheh.. Ele é de um tecido levinho e é ótimo para o verão.

Vestidinho/cinto/casaquinho de listras: H&M
Botas: Gojane
Pulseiras: Boublebar/Pandora
Relógio: Betsey Johnson


Bjoooos



Fofura da vez...


Não aguentei essa sena e tive que registrar... Fim de tarde do domingo da casa do meu cunhado assistindo tv e uma neguinha safadinha deita para dormir pertinho de nós. Amoooo!


Bjos