Qual queima mais gordura???
Se você falou Pesos, você acertouuuu!!!
Enquanto o cardio queima um pouco mais de calorias do que levantar pesos, puxar ferro seca muito mais gordura no final. Para cada quilo de músculo que você ganha, o seu corpo queima 35 calorias extra por dia em repouso.
Mas não deixem de fazer cardio!! Combine os dois exercícios que vocês vão notar diferença...
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foto:reproducao
fonte: womenshealth
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