O uso excessivo de salto alto pode causar problemas?

Aliado da beleza, o salto alto costuma ser uma ótima opção para quem quer parecer mais alta, elegante e sexy.

Mas sim, o uso excessivo de sapatos e sandálias altas pode acarretar sérios problemas estruturais e de postura.

Está comprovado que o uso contínuo reduz o comprimento das fibras musculares da panturrilha. Ou seja, o encurtamento da musculatura posterior da perna. Por isso, muitas mulheres sentem dores na “batata da perna” ao andar descalça.

Com o tempo, esse problema pode dar origem a um desequilíbrio nas costas, coluna lombar, dorsal e cervical; além de deixar os tendões e ligamentos mais vulneráveis a lesões e torções.

Solução: varie entre um alto, baixo e sapatilha. Cada dia use um! E procure fazer exercícios para fortalecer os musculos das pernas e dos pés.

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