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Tuesday, August 30, 2011

Mais mitos sobre dieta...


*Abacaxi derrete gordura?
Alimento NENHUM derrete gordura.  Abacaxi contém uma enzima que ajuda a digerir gorduras e proteinas.  Muito bom comer quando esta com a sensação que comeu demais, mas não queima os pneuzinhos não...

*Comer só alimentos Diet ou Light emagrece?
NÃO! Os alimentos diet não necessariamente menas calorias.  Eles são voltados para quem tem problemas alimentares devido a saúde, como a diabete.  Já os lights contém no minimo 25% menas calorias do que um produto tradicional, mas atenção...mas consumi-los em grandes quantidades também engorda.

*Evitar jantar e fazer jejum ajuda a emagrecer?
Não! Sei que vocês já sabem mas mesmo assim sempre falo, pular refeições não ajuda a emagrecer. Nós comemos para dar o corpo energia, se privamor a comida o metabolismo fica mais fraco fazendo que você engorde.

*Refrigerante dà celulite?
Sim e Não. A bebida em si não causa a celutite mas contribui que você aumente de peso.  E engordar facilita o aparecimento dos furinhos.  Cuidado também com as bebidas zero (sem açucar) ela contém muito sódio, que causa retenção de liquidos e inchaço.










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foto:reproducao
fonte:revistagloss

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