Melão...

Você sabia que o melão hidrata, refresca, tem baixa calória e combate a ansiedade?

Pois é isso mesmo...

É uma fruta que contém bastante água pois 80% dela é só liquido.  E também é um grande aliado da perda de peso pois é pouco calorico (cerca de 100g tem 30 calorias). Tem doses altas de fibra, que geram saciedade diminuindo a fome... que é bom neh!!

E é super refrescante também.. Eu amo..

bjos













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foto:reproducao fonte:womenshealth