Muitas pessoas ainda se questionam o que é a técnica Pilates e quais os benefícios para a saúde mental e física.
1- Melhora a postura corporal
2- Alivia o estresse do dia a dia
3- Proporciona alívio de dores musculares e articulações
4- Previne incontinência urinária
5- Contribui para o aumento da libido
6- Tranquiliza crianças hiperativas
7- Renova o colágeno da pele
8- Proporciona flexibilidade para os diabéticos
9- Ameniza sintomas da depressão
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Marcus Vinicius Rittes Flores
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