Sim, tá mais que confirmado que vitaminas faz bem a saúde, mas nem sempre exagero é bem-vindo. Grandes quantidades podem resultar em uma atuação pro-oxidante.
Nesse caso a Vitamina C é capaz de alterar o DNA e será sinonimo de problema. A suplementação pode ser recomendada em casos de emergência, como uma gripe ou em tempo de estresse intenso. Mas por periodo limitado.
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fonte:revistasaude
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