3 Sucos

Que além de te refrescar nesse calorão

também ajuda a afinar a cinturinha...

Quem não quer neh?!!!

Os sucos são feitos com ingredientes desintoxicantes e que estimulam o trabalho do intestino. O ideal é que você tome pelo menos 3 copos por dia.



*Suco de maçã e abacaxi


Bata 1/2 maçã com casca, 1 fatia de abacaxi, 1 rodela de gengibre e 200 ml de água.

Rende: um copo.
Calorias: 130.



*Suco de uva com água de coco


Bata 1 copo de água de coco, 12 uvas sem semente, 1/2 limão espremido e gelo.

Rende: um copo.
Calorias: 100.



*Suco de laranja e ameixa

Bata o suco de 2 laranjas-pera, 1 laranja-lima, 3 ameixas secas sem caroço e 100 ml de água.

Rende: um copo.
Calorias: 210.




Boa Ideia, não acham?!!








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boaforma