ou dores de cabeça fortissima??
Eu sim, e muito. É uma dor super tensa que é até dificil de explicar, acho que só quem sofre sabe.
Mas você sabia que tem várias coisas que estimulam essa dor insuportável?
Estresse: Muita preocupação ou situações de extrema felicidade geram descargas hormonais, que alteram a atividade cerebral.
Hormônios: Alterações nos níveis de estrogênio justificam o fato de mais mulheres sofrerem desse mal. Não à toa, o período menstrual é um período mais propício, assim como na gravidez e menopausa os sintomas diminuem, já que a produção desse hormônio reduz.
Alimentos: Aqueles que contém aminoácido tiramina (vinho tinto, queijo curado, peixe defumado, fígado de galinha, figos e alguns grãos), chocolates, nozes, manteiga de amendoim, frutas (abacate, banana, frutas cítricas), cebolas, produtos lácteos, carnes que contenham nitrato (toucinho defumado, cachorros-quentes, salame, carnes processadas).
Álcool: As bebidas alcoólicas também possuem tiranima e causam dores. Mas estas são diferentes daquelas provocadas pela ressaca, que acontece por conta da desidratação gerada pelo álcool.
Café: O perigo está na mudança de hábito: ficar muito tempo sem consumir, quando há o costume de beber várias doses ao dia pode ser prejudicial, assim como exagerar na quantidade.
Sono: Privar-se de noites bem dormidas, que giram em torno de 8 horas diárias, ou extrapolar nos cochilos fora de hora não é benéfico. Evite desregular a rotina.
Bjos
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foto:reproducao
fonte:boaforma
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