*** TUDO DE BOM!! ***

Tuesday, May 24, 2011

Sirius SkinSonic...

Vim mostrar para vocês meu novo brinquedinho...rsrs..

Não sei se vocês já ouviram falar no Clarisonic? É um sistema que ajuda você a limpar sua pele em mais profundidade. Só que ele custa o olho da cara. Então resolvi pesquisar para ver se achama um comparavél com ele que seria mais barato um pouco.

E achei!! Esse é o SkinSonic. Comprei online e chegou ontem e usei uma vez só, então não posso dizer muito se já notei diferença. Bom, mas pelos reviews que li dizem que é muito bom e que tem mais vantagens que o Clarisonic. Assim que tiver usando por mais tempo irei falar melhor dele.

Ele promete Limpar, Exfoliar, Hidratar e Tonificar a pele do rosto.

Não vou falar muito dele pois quero fazer um post separado dando todas as informações. Só queria mostrar para vocês pois estou super empolgada.. :)

Ser quiserem saber melhor clique aqui.

Sonzinho...

Pra onde tenha SOL... É para lá que eu vouuu...
Pois aqui esta feia a coisa.. Esse verão que não chega..hehehe

Wednesday, May 18, 2011

Alimentando Bem e Fazendo Exercícios...

É possível continuar engordando??

Esse é uma duvida muito grande entre as mulheres que procuram a boa forma. E sempre encontramos pessoas falando que seguem uma vida saudável mas mesmo assim o ponteira da balança aumenta.

Na verdade quando uma pessoa pratica exercício com frequência ela ganha peso magro e diminiu sua gordura corporal. Nem sempre na balança essa mudança é notada, mas sempre vemos a diferença na hora que vestirmos uma roupa, sempre diminui a medida.

Não tire suas próprias concluções.. Continue com seus exercícios e com sua alimentação limpa.

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foto:reproducao
fonte:mdemulher

Body Pump...

Minha nova obsessão...

Além das aulas de Spinning agora estou grudadinha nas aulas de Body Pump. Se eu soubesse que essa aula seria tão boa e divertida tinha feito antes. Pena que eu só posso fazer uma vez por semana, mas já acho que tem dado resultado.

Esta atividade trabalha todos os músculos do corpo, o ritmo é forte, comandada por músicas eletrizantes e agitadas, dando o tom do movimento. Geralmente as aulas duram de 55min a 1 hora. Nessa aula trabalhamos os músculos das pernas, das costas, dos braços e do abdomen.

Essa aula também proporciona força, resistência, melhora da postura e a desejada definição muscular. O mais interessante é que você vai fazer força mas, de acordo com a sua capacidade, sempre respeitando o seu limite.

Aqui vai algumas dicas:

-Evite fazer aulas sem se alimentar.

-Leve uma garrafinha de água para a aula. Hidrate-se antes durante e depois da aula.

-Leve uma toalhinha para enxugar o suor caso necessário.

-Use roupas confortáveis, como short de ginástica e camiseta.

-Use tênis confortável e caso queira proteger as mãos, use luvinha de musculação.

-Comece com pesos leves e aumente apenas depois que a técnica dos movimentos estiver sendo feita corretamente e de maneira segura.

*Se sua academia oferece essa aula, vale a pena tirar proveito. Você exercita todos os musculos em 1 hora só. Mas fique sabendo que se você não esta acostumada com exercícios assim você VAI ficar um pouco dolorida depois. hehehehe...

Tuesday, May 17, 2011

Nova Coleção da MAC...

Surf Baby

Crushed Metallic Pigments (Pigimentos Metalicos)
■Summer Stash
■Surf the Ocean

Batons

■Naturally Eccentric
■Mocha
■Hibiscus
■Bust Out!

Lipglass

■Girl on Board
■Good Loving
■Strange Potion
■Krazy Kahuna

Esmaltes
■Hangin Loose
■Ocean Dip

Blush

■Beach Girls
■My Paradise (foto)
■Stick Blush

Eu Querooooo!! Amei o desenho...

Sombras

■Saffron
■Swell Baby
■Short Shorts
■Surf USA
■Sun Blonde

Bronzing Powder

■Solar Riche- deep orange brown shade
■Refined Golden-gold with soft pearl finish

Eu Queroooo!! Adorei a embalagem, parece de uma prancha de surf..