Quer um pouco de cor???

As calças coloridas estão com tudo..

Sai um pouco da rotina das calças jeans tradicionais... Mude um pouco... Arrisque... Divirta-se...

Você já tem a sua?

bjao

Esta de mau humor???

Aqui vai uma receitinha boa para melhorar tudo...

Dez minutos de atividade física: esse é o tempo suficiente para melhorar o ânimo.


O exercício moderado concegue aliviar sintomas como tristeza, cansaço, estresse, anciedade e depressão.  Além disso, reforça a autoestima, muda o foco dos pensamentos negativos e ajuda a lidar melhor com eles.
 
Vamos malhar?!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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foto:reproducao
fonte:revistasaude

Como Emagrecer com Saúde??

Aqui vai algumas dicas para emagrecer com calma e com saúde

1. Evite dietas milagrosas que promete emagrecer muito em pouco tempo.

2. Não faça uma alimentação baseada em um único tipo de alimento ou nutriente.

3. Mesmo se comeu demais no dia anterior, faça pelo menos 5 refeições por dia.

4. Faça pequenos lanches antes das refeições principais, assim você não vai devorar o primeiro prato que vier na sua frente.

5. Não belisque entre as refeições.

6. Esqueça totalmente dos snacks e das bolachas recheadas.

7. Deixe na bolsa ou na gaveta do escritótio barrinhas de cereais ou biscoitos integrais.

8. Frutas e iogurtes lights são excelentes lanches.

9. Comece as refeições com um prato caprichado de salada.

10. Não use oleos para temperar salada, opte por vinagre ou suco de limão.

11. Macarrão é permitido mas cuidado com o molho.

12. Evite o maximo para não tomar refrigerante, nem os lights e diets.

13. Evite água com gás, elas dilatam os estômago dando uma falsa sensação de saciedade.

14. Beba no maximo 4 xícaras pequenas de café por dia.

15. Como pelo menos 2 frutas por dia.

16. Tire a pele do frango quando for comer, é praticamento gordura pura.

17. Mortadela, presunto e salame devem ser evitados.

18. Evite preparações gratinadas.

19. Ingira legumes, verduras e frutas pois são ricos em fibras.

20. Bebidas alcoolicas são calóricas, consuma em pequena quantidade.

21. Se movimente.... Pratique alguma atividade fisica, caminhe...


Espero que gostem das dicas, sempre tem uma coisinha que pode nos ajudar.

bjão













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fonte:mdemulher

São Paulo Fahion Week - Verão 2012

Aqui vai alguns makes que foram visto

na semana de moda...



Priscilla Darolt - apostou no lápis preto que não tem como errar




Água de Coco -  uma pele com cara de saude e uma boca coral, super natural



Maria Bonita - resolveu ser mais ousada e fez os lábios super coloridos inspirados
nos desenhos pintados em panos de prato.

Paula Raia - quis ficar no natural mesmo e usou um blush bronze
e apostou nos lábios super palidos bem nude.

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fotos:reproducao

Oque que é issooooo???

Meu Deus!!

Sabrina Sato

Oque fizeram no seu cabelo???

Ela só podia esta bebada quando pediu para cortar essa franja "linda" de morrer!! Não é possivel que ela ache que isso ai esta elegante. Cara, nem na moda isso ai tá!!

Bom, cada um com seu gosto neh..
Você teria coragem???

kkkkkk

bjão













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foto:reproducao

Esmalte da Vez - Sally Hansen

Complete Salon Manicure

Model Behavior



Um dos esmaltes mais recente que comprei. 
Adoro os esmaltes da Sally Hansen só por causa o pincelzinho que aplica.
Ele é chatinho meio quadradinho então fica tão facil de aplicar que você não tem noção.
Uma passadinha só já cobre a unha toda.




Adorei esse tem de azul, apesar de ter vaaaaarios azuis na minha coleção mais um nunca é demais.
Ele fica bem mais escuro nas unhas doque mostra no vidro, mas achei lindo
divertido e alegre.  Passei duas mãos para ficar mais escuro, mas se quiser ficar com uma só
também da.  Seca rápido e tem uma durabilidades maravilhosa.



E para dar um pouco mais de "estilo" para minhas unhas

eu acabei usando outro esmalte

Sinfullcolors

Nail Junkie



Um glitter verde, azul com um pouquinho de dourado.



Gosto sempre de da um "toque" em uma unha só de cada mão.
Só para ficar um pouquinho diferente.
Adorooo!!!




Espero que tenham gostado.
Os esmaltes vocês podem encontrar em qualquer farmácia, target, walmart...

bjão

Enjoou??? É só mudar então...

A blogueira Juliana Ali enjoou da sua

Speedy e resolveu dar uma mudadinha...

Estava cansada de ver todo mundo com a mesma bolsa na rua..

Pois até hoje essa bolsa da LV é um HIT...

Resolveu dar um TCHAN nela

Comprou tachinhas e pintou caveirinhas nela..
Ficou super discolada, mas não sei se teria coragem....

Bom, quem tem dinheiro de sobra pode fazer oque quizer neh..
Como não tenho, vou deixar a minha do jeitinho que é...
kkkkk

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fotos:julianeeamoda