Balança...


Qual é a melhor hora do dia para se pesar??

Qual mulher que gosta de subir na balança, hein!?


O maior erro é nos pesarmos várias vezes durante o dia. E lembrar de NUNCA se pesar após uma refeição, pois o pequeno aumento do peso vai ser por cauda da comida.

No inicio da manhã o organismo volta a suas atividades após o sono e ao acordarmos eliminamos a urina produzida ao longa da noite.  Esse é um ótimo momento para se pesar, pois o corpo esta "limpo"e "pronto" para mais um dia.

Um outro horário, pode ser a noite na hora do banho, após chegar do trabalho.  Nesse horário as refeições já foram digeridas, e muitas vezes o intestido já realizou seu trabalho.

Eu gosto de me pesar logo que chego da academia em casa, pois eliminei a água do corpo e da para ter ideia do meu peso ideal.











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foto:reproducao
fonte:mdemulher