Mais Energia e Resistência Fisica..

Que tal um suquinho de beterraba que pode te ajudar muito antes de malhar?!

Como preparar:

150ml de água

1 beterraba

1 cenoura

1 ramo de salsão

1 ramo de erva doce

Bata tudo no liquidificador e beba. Se você usa Juicer, não precida adicionar a água.

A melhora do desempenho pode ser por causa da redução do consumo de oxigênio, pois o nitratos da beterraba se transforma em óxido nítrico favorecendo a dilatação dos vasos.

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