*** TUDO DE BOM!! ***

Thursday, December 8, 2011

Multigrãos ou Integral Light

qual sera o melhor para se comer??

Uma fatia do pão multigrãos tem na faixa de 74 calorias e a do inegral light tem 66 calorias. Mas nem por isso quer dizer que o multigrãos engorda mais, ele costuma ter mais fibras que ajuda no emagrecimento.

As fibras reduzem a velocidade com que o carboidrato vira açúcar no sangue e isso gera saciedade diminuindo a fome.

Portanto, o multigrão apesar de mais calórico é tão indicado para dietas quanto o integral. Agora isso vai de você... qual que gosta mais.

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fonte:mdmulher

Nova Coleção da Impala

Festas

Cores com muito brilho para as festas de fim de ano... Cinco cores maravilhosas e tons metálicos que estão com tudo nessa estação...

Achei todas lindas, principalmente a "quero tudo" e a "sua noite". (ouviu mãe, hehehehe)

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foto:impala

Dica para o dia-a-dia...

Encha seu prato com alimentos crocantes, como cenoura, maçã e grãos integrais. Eles levam mais tempo para mastigar, e sua fibra faz seu corpo trabalhar mais para digeri-las, assim você vai queimar mais calorias durante a sua refeição. Comendo assim seu nivel de queima de calorias sobe 5% durante o dia.

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fonte: yahoohealth

Recadinhoooo..

Meninas, me desculpe a falta de posts mas tive doente por uns dias dai já viu neh. Mas agora já estou 100% e bora voltar a atualizar esse blog..

Bjos

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foto:reproducao

Tuesday, November 29, 2011

Dicas de Presentes para Ela - abaixo de $25.00

Sephora sempre lança caixinhas com minis de seus produtinhos favoritos
Give Me Some Lips - $25.00
Vários produtinhos de otima qualidade para os lábios

Lush Snow Fairy Gift - $22.95
Vem um sabonete em barra, um em liquido e uma barrinha de brilhinhos
Otimo para quem adora ficar linda e cheirosa

Sephora by OPI minis
Glimmer Wonderland - $18.00
Cores lindas que todas gostam

Lush - Have a Sweet Christmas - $10.95
Candy Mountain Bubble Bar e Angel's Delight Soap
Para quem gosta de tomar banho de banheira

Mudanças no dia-a-dia...

Descobri que pequenos truques e algumas mudanças no nosso dia a dia pode nos ajudar a perder alguns kilinhos.

Truque de hoje...

Pasta de amendoim

Existem muitas variedades de pasta de amendoim, procure comprar a mais natural possivel e quando abrir para usar jogue fora todo oléo que fica sentado por cima da pasta, não misture.

Fazendo isso, cada porção tera 20 calorias a menos e 2 a 3 gramas menos de gordura. É uma pequena diferença que vai juntando a quase 2 lbs (1kilo) por ano.

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fonte:yahoohealth

Preparativos para o Natal 2011

Desculpa a minha ausência por alguns dias, pois tivemos um feriado e também os preparativos para o Natal. Sou igual criança para essa epoca do ano então gosto de fazer tudo adiantado. :)