PINK FRIDAY!!

Todo ano na sexta feira depois do feriado de "Thanksgiving" temos o Black Friday, aonde todas as lojas abrem cedo com promoções maravilhosas.

Então nesta sexta feira dia 26 de novembro, a linha de cosmeticos MAC juntamente com a rapper Nicki Minaj estaram lançando o batom "Pink Friday".

Adorei a cor!!

Eu particularmente não usaria pois acho que vai ficar muito engraçado

com meu tom de pele..rsrsrs

E o nome foi escolhido Pink Friday pois sera também o nome de primeiro cd de Nicki...

Sapatos....

Cada dia que passa eles estão sendo lançados ainda mais ousados...

Um mais interessante que o outro...

Como evitar a retenção de líquidos...

Quem nunca se incomodou com aquela calça jeans favorita que esta entrando apertada ou o aumento de peso mesmo quando a sua alimentação continua a mesma e não mudou nada? Já ouviu falar na Rentenção de líquidos?

A boa notícia é que tem jeito, com pequenos simples mas eficientes hábitos.

Procure reduzir a quantidade de sal na alimentação, principalmente nas refeições feitas após as 18 horas. Uma ótima sugestão é também trocar o sal refinado pelo marinho, que mantém os microorganismos perdidos no processo de refinação. Para usá-lo, é fácil: Compre sal grosso e moa no liquidificador junto com alguma erva desidratada, como salsa, alecrim ou orégano.

Para não perder o sabor dos alimentos com a redução do sal, acrescente algumas ervas frescas ou secas nos pratos: manjericão, alho, cebolinha, alho-poró, noz-moscada, pimenta vermelha, pimenta-do-reino, canela, gengibre…

Evite alimentos industrializados, pois quanto mais natural a dieta, melhor será a capacidade de drenagem do corpo. Não dispense hortaliças e frutas.

As hortaliças de melhor poder diuréticos são: aipo, salsa, chuchu, agrião, pepino, repolho, tomate, berinjela, cenoura, aspargos, alcachofra, alface e broto de feijão.

Já com relação à frutas, dê preferência às mais aquosas, como melancia, melão, abacaxi, pêra, morango, maçã e maracujá.

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revista:MH

Como fazer a depilação durar mais?...

Eliminar os pelos definitivamente ainda é um sonho. Mas é possível, sim, livrar-se deles por mais tempo: basta respeitar o intervalo de três semanas entre as depilações.

Isso porque o ciclo de crescimento capilar ocorre durante cerca de 21 dias. Se você arrancar os fios ainda muito curtos, eles podem se quebrar em vez de sair pela raiz, fazendo com que cada um cresça em um período diferente, dificultando a remoção.

E mais: você provoca a foliculite, que é o encravamento dos pelos e o aparecimento de bolinhas que, com o tempo, tornam a pele áspera ao toque.








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revista: maxima

Nutrientes que embelezam...

Descubra os nutrientes que são capazes de te deixar mais bonita e os alimentos que precisam entrar no seu cardápio já!


Um cardápio saudável não faz bem apenas para a sua saúde, influencia também na sua beleza.

Vitamina B
Benefícios: Regulam a produção das glândulas sebáceas, o que contribui para uma pele menos oleosa
Onde encontrar: Cereais e grãos integrais, pães, feijão, carnes magras, peixes, leite, ovos e banana

Vitamina C
Benefícios: Responsável pela manutenção de uma pele saudável e auxilia na cicatrização
Onde encontrar: Abacaxi, acerola, agrião, caju, goiaba, laranja, limão, morango, salsão, pimentão, tangerina e tomate

Vitamina E
Benefícios: Tem a capacidade de reter a água, deixando a pele hidratada e macia
Onde encontrar: Nozes, óleos vegetais, pães integrais e soja

Betacaroteno
Benefícios: Restaura e constrói novos tecidos, ajudando no tratamento da acne. Também aumenta a tolerância ao sol
Onde encontrar: Abóbora, agrião, batata-doce, brócolis, cenoura, couve, damasco e espinafre

Proteínas
Benefícios: Ajudam a manter a elasticidade da pele
Onde encontrar: Carnes magras, soja, feijão e laticínios

Oligoelementos
Benefícios: Minerais como zinco, cobre, selênio, silício e magnésio renovam o colágeno e a elastina da pele, além de deixar os cabelos e as unhas mais fortes
Onde encontrar: Farelo de trigo, grãos integrais, leguminosas, cebola, ostras, fígado, aves, carne, castanha-do-pará e nozes

















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mdmulher

Experimente fazer a ginástica das preguiçosas!!..

Você é do tipo que se recusa a fazer exercícios?

As tarefas do dia a dia podem ajudá-la a perder alguns quilinhos

Abandone o carrinho de supermercado
Durante as compras, troque o carrinho pelo cesto: faz bem para os músculos - e para sua conta bancária!

Bata as claras em neve na mão
Vai fazer um bolo? Bata as claras com um garfo. Ao espremer frutas ou picar gelo, você também combate a flacidez nos braços.

Corrija a postura
Ao caminhar, contraia a barriga e o bumbum. Além de melhorar sua postura, isso fortalece os músculos do abdômen e das nádegas.

Desça do ônibus um ponto antes
Assim, você pode aproveitar para percorrer o resto do trajeto caminhando.

Esconda todos os controles remotos
Suma com os controles e queime calorias ao se levantar para mudar de canal ou aumentar o som.

Caminhe enquanto fala ao telefone
Andar ao conversar por telefone faz mais por seu regime do que se jogar no sofá e ficar paradona...

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txt:anamaria

Boa Semana...

Essa semana vamos comemorar

"Thanksgiving Day"

Então por que não começarmos a semana já agradecendo por tudo

Quem não gosta de receber um "Obrigada"
Não custa nada agradecer, não é?!


Divirtam-se no feriado.
E não coma muito para depois não passar mau.
hehehehehe..